Szałwia lekarska – właściwości. Na co pomaga szałwia do picia?

Szałwia lekarska to roślina lecznicza mająca szerokie zastosowanie w zielarstwie. Ma wiele właściwości pozytywnie wpływających na ludzki organizm. Na co pomaga napar z szałwii do picia? Informacje znajdziesz w naszym artykule!

Szałwia lekarska (salvia officinalis) to roślina, której uprawa występuje w wielu miejscach na świecie (naturalnie występuje w krajach basenu Morza Śródziemnego). W Polsce są to głównie plantacje stworzone dla celów farmaceutycznych. Sama nazwa rośliny nie jest więc przypadkowa – szałwia lekarska ma bowiem wiele właściwości leczniczych, a regularne picie herbaty ziołowej może mieć bardzo pozytywne skutki na działanie naszego organizmu. To wszystko dzięki substancjom zawartym w liściach.

Szałwia lekarska – właściwości lecznicze rośliny

Szałwia lekarska swoje właściwości lecznicze zawdzięcza szeregowi dobroczynnych substancji, które w niej występują. Są to przede wszystkim kwasy wielofenolowe, olejek eteryczny, prowitamina A, witamina B i C oraz sole mineralne (wapń, magnez, potas, żelazo, cynk i sód). Tak bogaty skład sprawia, że szałwia może być pomocna na różne przypadłości. Nie tylko leczy organizm, ale do tego poprawia też wygląd i dobrze wpływa na samopoczucie.

Sprawdź też: Tymianek: uprawa, pielęgnacja, rodzaje, zastosowanie. Sprawdź, czego potrzebuje tymianek, aby zdrowo rósł!

Na co zatem najlepsza jest szałwia? Właściwości rośliny jest wiele, ale przez składniki olejku i związki polifenolowe ma głównie działanie:

• przeciwzapalne,
• bakteriobójcze i przeciwgrzybicze (dezynfekujące),
• przeciwcukrzycowe.

To sprawia, że szałwia sprawdzi się zarówno na problemy z żołądkiem, infekcjami, obniżeniem poziomu cukru we krwi, jak i na inne dolegliwości.

Szałwia – na co pomaga napar z szałwii?

Znając już skład szałwii i główne właściwości, pora wskazać, na co dokładnie pomaga napar. Szałwia lekarska głównie stosowana jest w formie herbaty do picia, ale mogą to być też specjalne okłady czy kąpiel ziołowa.

Szałwia na gardło – do płukania jamy ustnej i na ból zęba

Szałwia na ból gardła to jeden z najpopularniejszych domowych sposobów. Objawy niwelowane są dzięki składnikom o działaniu ściągającym, antybakteryjnym i tonizującym, co świetnie wpływa na podrażnioną błonę śluzową. Nie bez powodu ta roślina jest częstym składnikiem tabletek do ssania na ból gardła.

Sprawdź też: Mak – uprawa, przepisy prawne i właściwości

Herbatę z szałwii lekarskiej można nie tylko pić. Napar służy również do płukania jamy ustnej. Z racji, że ma działanie przeciwzapalne, to sprawdza się dobrze podczas infekcji czy przy zapaleniu dziąseł. Szałwia na ból zęba wpływa uśmierzająco – wystarczy płukać jamę ustną około 5 razy dziennie.

Szałwia na trawienie

Herbata z szałwii lekarskiej równie często stosowana jest na problemy z żołądkiem. Wynika to z faktu, że duża ilość garbników, gorczycy i związków żywicowych poprawia pracę układu trawiennego. Na co dokładnie pomaga szałwia? Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, przeciwdziała nadmiernej fermentacji i ma właściwości rozkurczowe – dzięki temu ułatwia trawienie potraw tłustych, a do tego pomaga w leczeniu niestrawności i wzdęć. Warto też dodać, że szałwia do picia stosowana regularnie obniża poziom cukru we krwi.

Szałwia na zatrzymanie laktacji

Herbata z szałwii może być bardzo pomocna dla kobiet, które właśnie są po okresie karmienia piersią. Wiele matek ma bowiem wtedy problem z powstrzymaniem wypływu pokarmu. Szałwia z kolei działa na zatrzymanie laktacji – 2 szklanki naparu dziennie sprawi, że po tygodniu wydzielanie pokarmu powinno być wyraźnie ograniczone. Jednocześnie warto dodać, że rumianek do picia jest równie skuteczny przy tzw. nawale pokarmu, który grozi zapaleniem piersi.

Szałwia na oczy, opuchnięte powieki i zapalenie spojówek

Jak wiele ziół, tak i szałwia lekarska ma korzystne właściwości na oczy, a dokładniej na opuchnięte powieki czy zapalenie spojówek. Okłady z szałwii działają wysuszająco i przeciwzapalnie. To właśnie z tego powodu mogą sprawdzać się wspomagająco przy leczeniu zapalenia spojówek. Naturalnie zastosowanie saszetek ziołowych w formie okładu warto wcześniej skonsultować ze specjalistą, czyli w tym przypadku z okulistą.

Szałwia na infekcje intymne i hemoroidy

Szałwia lekarska doskonale działa na infekcje i stany zapalne. Dotyczy to nie tylko obszarów związanych z jamą ustną, żołądkiem, skórą itp. Szałwia na infekcje intymne również potrafi przynieść duże ukojenie. Działanie jest podobne jak w przypadku innych ziół, np. dębu szypułkowego, rumianku lekarskiego, krwawnika pospolitego czy pokrzywy zwyczajnej.

Sprawdź też: Aronia – uprawa, cena i właściwości

Połączenie rumianku i szałwii lekarskiej jest też doskonałym sposobem na hemoroidy. Z obu ziół można przygotować nasiadówkę, która uśmierzy objawy. Do przygotowania kuracji wystarczą po 3 saszetki szałwii i rumianku, które zostaną zalane 2 litrami gorącej wody.

Szałwia na włosy

Chcesz cieszyć się pięknymi i zdrowymi włosami, a przy tym też pozbyć się problemu z łojotokiem skóry głowy? Szałwia na włosy w formie płukanki to dobry sposób na osiągnięcie tych celów. Regularne stosowanie naparu z szałwii pozwala uzyskać efekt błyszczących i odświeżonych włosów. Co więcej, szałwia działa odżywczo na cebulki, dzięki czemu włosy są jeszcze mocniejsze. Płukankę można uzyskać poprzez wcześniejsze zaparzenie dwóch łyżek suszonej szałwii lekarskiej w litrze wody.

Szałwia na pocenie

Nadmierna potliwość może występować z różnych przyczyn: nadczynności tarczycy, nerwicy czy też zwykłej gorączki. Niezależnie od powodu, nie jest to przyjemne uczucie – dlatego też warto wspomnieć, że szałwia pomaga na pocenie. Herbata z szałwii może zadziałać już po 2-3 godzinach, a do tego bywa skuteczna nawet na kolejne 3 dni. Jeśli efekt naparu stosowanego wewnętrznie jest niewystarczający, to na silnie pocące się stopy i dłonie zalecana jest kąpiel ziołowa.

Szałwia do picia – przeciwwskazania. Czy można pić szałwię w ciąży?

Szałwia lekarska ma stosunkowo silne działanie, co pokazują powyższe właściwości. W związku z tym pojawia się też pytanie – czy można pić szałwię codziennie? W rozsądnych ilościach może być jak najbardziej spożywana każdego dnia (najlepiej 1-3 razy). Warto przy tym pamiętać, że wszystko w nadmiarze może prowadzić do skutków ubocznych – nawet picie szałwii. Przeciwwskazania istnieją też w szczególnych przypadkach, m.in. w ciąży i podczas karmienia piersią.

Szałwia w ciąży nie jest zalecana z uwagi na fakt, że według monografii ESCOP zaliczana jest do kategorii D. Oznacza to, iż szałwia lekarska może wykazywać działania toksyczne, a nawet poronne. W związku z tym absolutnie odradza się picie herbaty z szałwii przez kobiety, które spodziewają się dziecka. Przeciwwskazaniem jest także okres karmienia piersią. Jak zostało wspomniane, szałwia działa na zatrzymanie laktacji. Jest to jednak efekt pożądany dopiero w momencie, gdy kobieta decyduje się na zakończenie karmienia sposobem naturalnym.

W przypadku szałwii nie są to jedyne przeciwwskazania. Herbata ziołowa może wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, np. wpływa na obniżenie działania lekarstw przeciwzakrzepowych. Nie zaleca się też stosowania szałwii lekarskiej ze specyfikami antydepresyjnymi i oddziałującymi na układ nerwowy. Co więcej, złym pomysłem może być picie herbaty ziołowej przy ostrym nieżycie żołądka, niektórych nowotworach i innych chorobach. W takich sytuacjach warto skonsultować dawkowanie ze specjalistą.

Sprawdź też: Trujące rośliny, które warto znać. Chroń zdrowie swoje i bliskich

Jakie jeszcze mogą być zauważalne skutki uboczne szałwii? Przeciwwskazanie do długotrwałego picia dużych ilości to kolejna kwestia, na którą należy zwrócić uwagę. W innym razie picie naparu może wywoływać niepożądane efekty, takie jak nudności, wymioty, otępienie czy nawet drgawki. Oczywiście takie działania toksyczne występują przy zbyt dużym nadużywaniu szałwii lekarskiej.

Choć wszystkie przeciwwskazania brzmią niepokojąco, to warto uspokoić, że systematyczne picie herbaty z szałwii w rozsądnych dawkach jest bezpieczne dla organizmu u osób w każdym wieku. Regularność spożywania jest wręcz zalecana dla uzyskania pozytywnych właściwości.

Napar z szałwii i rumianku – jak zrobić?

Rumianek czy szałwia? Co lepiej pić? Zawsze można przygotować herbatę z obu ziół! Napar z szałwii i rumianku to bardzo popularne połączenie, które może pomóc na wiele dolegliwości, jak i poprawić funkcjonowanie całego organizmu. Znasz już właściwości szałwii – dowiedz się zatem z naszego artykułu, na co pomaga rumianek. Co więcej, wspomnieliśmy tu już m.in. o nasiadówce z obu suszonych roślin, która działa na hemoroidy. Należy zatem podkreślić, że herbata ziołowa ma równie korzystne właściwości, a do tego jest dobra w smaku.

Jak przygotować napar z szałwii i rumianku? Jest to niezwykle proste – wystarczy wsypać susz z obu ziół (po ok. 1 łyżeczce) do szklanki, a następnie zalać wrzątkiem. Herbatę najlepiej parzyć pod przykryciem przez przynajmniej 10 minut. Dla wzbogacenia walorów smakowych napar świetnie łączy się z cytryną i miodem. To też kolejne składniki, które są bogactwem wartości odżywczych pomocnych do utrzymania zdrowego organizmu.

Szałwia lekarska ma bogate właściwości, ale nie jest to jedyna herbata ziołowa, którą warto regularnie pić. W związku z tym zachęcamy do sprawdzenia innych naszych artykułów o roślinach leczniczych, z których można przygotować zdrowy i gaszący pragnienie napar:

• Właściwości lecznicze pokrzywy i jej zastosowanie
• Melisa – czy jej uprawa jest trudna? Co musisz wiedzieć o melisie, by bezproblemowo rosła?
• Mięta w doniczce lub ogrodzie! Jak o nią dbać?
• Zioła do picia dla każdego!