Pokrzywa to roślina, której z pewnością nie trzeba nikomu przedstawiać. Jednak czy wiesz, w jaki sposób ją spożywać i jak znakomite właściwości w sobie kryje? W tym artykule pojawi się pokrzywa do picia, pokrzywa w tabletkach i okłady z pokrzyw. Zapraszamy!
Pokrzywa – charakterystyka
Wszystkim dobrze znana pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to coś więcej niż swędzące poparzenia, które kojarzymy z dzieciństwa. Te wieloletne rośliny dorastające do dwóch metrów kryją w sobie wiele dobroci dla naszego zdrowia!
Pokrzywy charakteryzują się sztywnymi łodygami, na których osadzone są zielone liście w sercowatym kształcie, z ząbkowanymi końcówkami. Na całej roślinie znajdziemy malutkie włoski parzące, które zawierają kwas mrówkowy.
Co jeszcze szczególnego ma w sobie pokrzywa? Kwiaty! Jej kwitnienie przypada na czerwiec-wrzesień. Rozpoznamy je po zielonkawym kolorze i charakterystycznym zwisającym kształcie. Przekształcają się one następnie w orzeszki.
Jeszcze jedną częścią, o której warto wspomnieć, jest korzeń pokrzywy, z którego można również stworzyć zdrowotne specyfiki.
Oprócz tej najpopularniejszej – pokrzywy zwyczajnej – spotkać możemy inne odmiany. Jeśli Twoim pragnieniem jest pokrzywa ozdobna – powinny zainteresować Cię:
- pokrzywa brazylijska (Coleus blumei),
- pokrzywa indyjska (Coleus Forskohlii).
Inne, nie aż tak dekoracyjne odmiany to: kuleczkowata, kijowska oraz konopiolistna. Nie są one aż tak często spotykane, jak pokrzywa zwyczajna. Istnieje jeszcze jedna roślina tego typu – głucha pokrzywa, która to tak naprawdę nazywa się jasnota biała i wyglądem do złudzenia przypomina najpospolitszą pokrzywę zwyczajną.
Co dobrego kryje w sobie pokrzywa?
Tak jak już wspomnieliśmy – znakomite działanie zdrowotne to coś, czym na pewno może pochwalić się pokrzywa. Właściwości, które możemy z niej pozyskać, to witaminy (B1, C, E oraz K), a także minerały: wapń, mangan, fosfor i krzem.
A w jaki sposób mogą wpłynąć na nas te elementy, które ma w składzie pokrzywa? Działanie jest bardzo szerokie:
- regulacja pracy nerek,
- pomoc w przypadku kamicy nerkowej,
- ułatwienie usuwania nadmiaru wody zatrzymanej w organizmie,
- wspomaganie odporności organizmu,
- poprawienie stanu skóry,
- zwiększenie poziomu hemoglobiny i krwinek czerwonych – świetne rozwiązanie w przypadku anemii,
- pozytywny wpływ na trawienie.
Pokrzywa na refluks, kłopoty z nerkami, anemię czy niską odporność to świetny wybór. Jednak jak ją stosować? Najczęściej wykorzystywana jest suszona pokrzywa, a dobrą wiadomością jest fakt, że bardzo łatwo ją przygotować (a jeszcze łatwiej kupić!).
Sprawdź też: Melisa – czy jej uprawa jest trudna? Co musisz wiedzieć o melisie, by bezproblemowo rosła?
Aby herbata z pokrzywy była możliwa do stworzenia od początku do końca – musimy podjąć się tego zadania samodzielnie. Odpowiednie liście pokrzywy pozyskamy tylko przed zakwitnięciem rośliny – musimy zabrać się za to przed czerwcem. Należy wtedy ściąć całe pokrzywy i pozostawić je do dwóch dni, by nieco zwiędły. Kolejnym krokiem jest ich wysuszenie na płasko w ciemnym i przewiewnym miejscu. Gotowe! A jeśli zależy nam na korzeniu – należy wykopać go jesienią lub wiosną.
W jaki sposób spożywać pokrzywę?
Skoro wiesz już, jak wygląda pokrzywa, na co działa i jak ją ususzyć – teraz warto dowiedzieć się, w jaki sposób może być spożywana pokrzywa. Herbata to oczywiście jeden z najpopularniejszych pomysłów. Przygotowanie naparu tak naprawdę ogranicza się do wsypania ziół do zaparzacza, a następnie zalania go wrzątkiem.
Napar z pokrzywy możemy oczywiście wzbogacić syropami owocowymi czy samymi owocami. Tak przygotowany napój zmieni się w smaczny sok z pokrzywy. Właściwości będą jeszcze dodatkowo podbite przez zalety płynące z dodatkowego składnika.
Istnieje jeszcze jeden sposób na picie pokrzywy – efekty dobroczynne zapewni nam również napar przygotowany z korzenia.
Do spożycia możliwy jest również wyrób apteczny – ekstrakt z pokrzyw. Jego dawkowanie różni się od wybranej marki. Zawsze dokładnie czytaj ulotki i stosuj się do zaleceń producenta lub lekarza.
Jak stosować pokrzywę?
Herbata z pokrzywy po ostudzeniu może zostać wykorzystana dwojako. Pierwszym pomysłem jest wykorzystanie jej jako płukankę do ust. Działania odkażające mogą okazać się zbawienne w niektórych kłopotach z jamą ustną. Drugim wyjściem jest pokrzywa na włosy – delikatny masaż tym płynem może zadziałać przeciwłupieżowo.
Działanie przeciwbólowe to coś, czym również może pochwalić się pokrzywa. Poparzenie nią czasem wykonywane jest celowo – w przypadku reumatyzmu lub chorób układu naczyniowego. Osoby cierpiące na te choroby biczują się tymi roślinami, by pobudzić krążenie i zachęcić organizm do walki ze stanem zapalnym.
A może masz ochotę wypróbować nawóz z pokrzywy? Z poradnikiem Gnojówka z pokrzywy – jak zrobić? Jak często podlewać? z pewnością sobie poradzisz! Twoje rośliny z pewnością odwdzięczą Ci się za taką bombę witaminową! W szczególności pokrzywa pod pomidory to doskonały wybór.
Pokrzywa – przeciwwskazania
Czy każdy może cieszyć się tym, co ma do zaoferowania pokrzywa? Przeciwwskazania jasno wskazują, że z pewnością nie można spożywać zbyt wielu filiżanek naparu dziennie – 4 to absolutne maksimum. Zwiększona dawka może doprowadzić do wypłukania wielu witamin i soli mineralnych.
Oprócz tego minusy picia pokrzywy mogą szczególnie wpłynąć na osoby chorujące na cukrzycę lub mające kłopoty z drogami rodnymi – nowotworem, mięśniakiem lub krwawieniami. Unikać pokrzywy powinni również ludzie po zabiegach chirurgicznych, posiadający zbyt duże stężenie żelaza w organizmie oraz mający problemy z nerkami.
Pokrzywa w ciąży to kontrowersyjny temat. Najlepiej, jeśli każda ciężarna lub karmiąca mama osobiście skonsultuje chęć spożywania pokrzywy z własnym lekarzem.
Mamy nadzieję, że temat został wyczerpany – a pokrzywa nie kryje już przed Tobą żadnych tajemnic. W jaki sposób wykorzystujesz pokrzywę w swoim domu? Spożywasz ją, stosujesz zewnętrznie czy przygotowujesz gnojówkę z pokrzyw? Koniecznie pozostaw po sobie ślad w sekcji komentarzy!
A jeśli chcesz poznać więcej ziół, które mają znakomity wpływ na organizm – sprawdź te artykuły:
- Mięta w doniczce lub ogrodzie! Jak o nią dbać?
- Tymianek: uprawa, pielęgnacja, rodzaje, zastosowanie. Sprawdź, czego potrzebuje tymianek, aby zdrowo rósł!
- Majeranek w doniczce i ogrodzie. Jak go uprawiać?
- Rozmaryn w doniczce i ogrodzie! Jak o niego dbać?
Komentarze 
I wierz tu dziennikarzom.
Z jednej strony pomaga na kamnice nerkową a z drugiej strony osoby które mają problem z nerkami nie powinny jej stosować.