Co teraz pyli? Kalendarz pylenia i alergika 2024

Chcesz się dowiedzieć, co teraz pyli? Poniżej znajdziesz obowiązkową pigułkę wiedzy każdego alergika – które pyłki uczulają najmocniej? Jak sobie radzić z alergią? Poznaj kalendarz pylenia na 2024 rok! 

W powietrzu wirują już pierwsze pyłki, zwiastujące wyzwania dla nosów i oczu wrażliwych na ich obecność. Jeśli zastanawiasz się, co teraz pyli, to nic dziwnego. Już niemalże połowa naszego społeczeństwa jest na coś uczulona, a jak na ironię, wpływ na to ma rozwój cywilizacji. No i postępująca degradacja środowiska naturalnego. 

W tym artykule postaram Ci się przekazać najważniejsze informacje na temat tego, co i kiedy pyli. Podpowiem CI kilka tricków, jak radzić sobie z alergią, albo jak w ogóle ją wstępnie zdiagnozować.  Bo przecież informacja to pierwszy krok do zwycięstwa – czy to w walce z alergiami, czy w dążeniu do cieszenia się wiosennym powietrzem bez ograniczeń.

Co teraz pyli? Kwiecień 2024

Kwiecień witamy nie tylko jako miesiąc pełen wiosennych obietnic, ale i rozpoczęcie sezonu pylenia dla grupy roślin znanych z wysokiej skali uczuleniowej. Co pyli w kwietniu? 

• Trawy;
• Brzozy; 
• Jesion;
• Dąb;
• Szczaw;
• Buk;
• Topole;
• Wierzby.

W tym właśnie okresie pylenie brzozy i jesionu osiąga swój zenit, stając się poważnym problemem dla osób z alergiami. Pyłki brzozy, znane jako druga największa przyczyna alergicznych reakcji takich jak nieżyt nosa, zapalenie spojówek czy astma pyłkowa, stają się szczególnym utrapieniem. Miasta, z ich intensywnym ruchem ulicznym, stwarzają dodatkowe wyzwanie, gdyż drzewa rosnące w takim środowisku produkują więcej alergenów niż ich odpowiedniki z bardziej ustronnych miejsc.

Sprawdź też: Jak prać poduszki z pierza? Czy warto to robić?

Warto zaznaczyć, że szczyt koncentracji pyłków obserwuje się zazwyczaj wczesnym rankiem oraz wieczorem, dlatego w tych godzinach najlepiej pozostać w pomieszczeniach. Nie zapomnij również o zabraniu ze sobą niezbędnych lekarstw na alergię, planując wypoczynek majowy. To kluczowe, by móc cieszyć się wiosną bez niechcianych niespodzianek.

Co pyli w różnych regionach Polski? 

Klimat Polski, zróżnicowany w zależności od regionu, ma bezpośredni wpływ na, to kiedy i jak intensywnie rośliny zaczynają pylić. Najwcześniej sezon pylenia rozpoczyna się w południowo-zachodniej Polsce, z kolei najpóźniej – w rejonach północno-wschodnich.

• W Regionie I, obejmującym południowo-zachodnią część kraju, wyłączając Sudety, pylenie drzew i traw następuje najwcześniej.
• Region II to obszary od Wielkopolski po Podkarpacie, które znajdują się na drugim miejscu pod względem ciepłego klimatu, co przekłada się na czas rozpoczęcia pylenia.
• Region III, obejmujący obszar wybrzeża i wschodnią część kraju z wyłączeniem Podkarpacia, charakteryzuje się nieco niższymi średnimi temperaturami i opóźnionym o około 10 dni rozpoczęciem sezonu pylenia w stosunku do zachodniej części Polski.
• Region IV, uznawany za polski biegun zimna, w tym Suwałki i tereny górskie przy południowej granicy, doświadcza pylenia roślin z opóźnieniem nawet o dwa tygodnie w porównaniu z cieplejszymi rejonami kraju.

Miejsce zamieszkania i lokalne warunki klimatyczne mogą więc znacznie wpłynąć na intensywność i czas trwania objawów alergii. Często przypuszcza się, że obszary wiejskie, z ich bogactwem roślinności i wyższym stężeniem pyłków, są bardziej ryzykowne dla osób cierpiących na alergie. 

Sprawdź też: Uczulenie na słońce – objawy i porady leczenia fotodermatozy

Jednak paradoksalnie, miasta, z ich wyższym poziomem zanieczyszczenia powietrza, mogą jeszcze bardziej zaostrzać alergiczne reakcje. Zanieczyszczone powietrze miejskie, pełne pyłu zawieszonego, potęguje działanie uczulające, a alergeny pyłkowe mogą być transportowane na cząstkach zanieczyszczeń, co zwiększa ich negatywny wpływ na zdrowie.

Kalendarz pylenia 2024

Kalendarz pylenia to bez wątpienia must have dla każdego alergika. Dzięki niemu możesz z łatwością przygotować się na te ciężkie chwile i ograniczyć ryzyko pojawienia się nieprzyjemnych objawów. Powyższą grafikę możesz pobrać w wysokiej rozdzielczości pod tym adresem:

KALENDARZ PYLENIA 2024 BY HOME.MORELE.NET

Jakie rośliny powodują najwięcej przypadków alergii? Z badań wynika, że:

• Trawy;
• Brzoza;
• Bylica;
• Leszczyna;
• Olsza;
• Babka.

Jeśli chodzi o Polskę, to właśnie pyłki traw są najczęstszym alergenem, na który reagują alergicy.

Co pyli w styczniu?

Dla alergików zima jest jak mały urlop od kichania i łzawienia oczu, bo pyłki kwiatowe postanawiają dać nam chwilę wytchnienia. Pyłków jest mniej i to co lata w powietrzu, nie ma takiej mocy. Ale to nie znaczy, że można całkiem odpuści. Tu na scenę wkraczają inne alergeny, takie jak roztocza, pleśnie czy nawet włosy i skóra zwierząt. A kiedy styczeń sięga połowy, leszczyna i olsza postanawiają nieco zamieszać, zwiastując powolne budzenie się natury.

Co pyli w lutym?

Gdy luty puka do drzwi, olsza zaczyna się rozkręcać z pyleniem na całego, dając nam mały przedsmak wiosny. A gdzieś tak w połowie tego zimowego miesiąca, leszczyna wchodzi do gry, sygnalizując, że przedwiośnie tuż za rogiem. To przede wszystkim ci, którzy mieszkają poza wielkimi miastami, mogą zauważyć wzmożone pylenie leszczyny. Natomiast w miejskiej dżungli, najwięcej tego pyłku można napotkać koło działek i sadów leszczynowych – takich małych oaz zieleni w betonowym krajobrazie.

Sprawdź też: Nawilżacz powietrza – ranking polecanych modeli

Warto także wspomnieć, że kiedy liście zaczynają opadać i temperatura spada, smog zaczyna robić swoje, stając się niechcianym gościem jesieni i zimy. Okazuje się, że ten szary intruz może wywoływać alergiczne reakcje. Dlatego, kiedy tylko poziom pyłu w powietrzu skacze w górę, lepiej ograniczyć wyprawy na zewnątrz. A jeśli portfel pozwala, warto zainwestować w oczyszczacz powietrza. Dzięki niemu nawet przy otwartych oknach szkodliwe cząsteczki będą miały mniejszą szansę na zakwaterowanie się w Twoim domowym zaciszu.

Co pyli w marcu?

Co takiego pyli w marcu? Tutaj lista już się wydłuża i są to:

• Olsza;
• Leszczyna;
• Topola;
• Wierzba,

Olsza i leszczyna zaczęły już swoje show miesiąc wcześniej. Teraz dołącza do nich topola, która niemal błyskawicznie podnosi stawki, wzbijając swoje pyłki do wysokich rang w powietrzu, co łatwo zauważyć po charakterystycznym białym puchu tańczącym wokół nas. W niektórych zakątkach zaczyna się też show wierzby. 

W marcu zatem startuje wiosenny sezon alergiczny, a złotą zasadą powinno być codzienne sprawdzanie prognozy dla alergików. Takie małe codzienne rytuały mogą naprawdę pomóc w przetrwaniu tego okresu.

Co pyli w maju?

Jak tylko majówka mija, brzoza, jesion i dąb powoli kończą swój pyłkowy recital, dając alergikom krótką przerwę na złapanie oddechu. Ale to cisza przed burzą, ponieważ koniec miesiąca zapowiada start sezonu na pylenie traw. 

Do tego dochodzi jeszcze apogeum w podróży mikroskopijnych zarodników grzybów. Maj nie oszczędza nas również, serwując pyłki szczawiu, pokrzywy, buka, wierzby i sosny. Krótko mówiąc, maj to miesiąc pełen wyzwań dla osób z alergiami.

Co pyli w czerwcu?

Czerwiec to głównie czas, kiedy trawy przejmują pałeczkę w wyścigu alergicznym, stając się przyczyną wielu kichających symfonii oraz alergicznych nieżytów nosa i astmy pyłkowej wśród Polaków. Według danych z Ośrodka Badania Alergenów Środowiskowych nawet 25% osób z alergią na pyłki traw zaczyna odczuwać pierwsze objawy, gdy w powietrzu pojawia się około 20 ziarenek pyłku na metr sześcienny, co zazwyczaj dzieje się pod koniec maja. Pylenie traw nie odpuszcza aż do środkowego lipca. 

Jednak to nie wszystko – czerwiec przynosi także pylenie szczawiu, pokrzywy, bylicy oraz sosny, kompletując alergiczny repertuar na ten miesiąc.

Co pyli w lipcu?

Lipiec to czas, kiedy bylica przejmuje stery w sezonie alergicznym, stając się jednym z największych alergenów w kraju. Co takiego ogólnie pyli w lipcu? 

• Bylica
• Szczaw
• Pokrzywa

Sprawdź też: Co pyli w lipcu?

Uznawana za najbardziej uczulający chwast, bylica jest trzecią najczęstszą przyczyną problemów takich jak astma i alergiczny nieżyt nosa. Z ciekawostek, które przekazał Ośrodek Badania Alergenów Środowiskowych, warto wiedzieć, że na obszarach poza miastami poziom pyłków bylicy może być nawet trzy razy wyższy niż w gęściej zaludnionych aglomeracjach, osiągając ponad 200 ziaren na metr sześcienny powietrza.

Co pyli w sierpniu?

Można odetchnąć z ulgą! W sierpniu kończy się powoli sezon pylenia traw. Jednak poniższe rośliny dalej dają o sobie znać: 

• Bylica,
• Szczaw,
• Pokrzywa.

W tym samym czasie wysokie stężenie utrzymują również pyłki mikroskopijnych grzybów, głównie Cladosporium i Alternaria.

Co pyli we wrześniu?

Sezon pylenia traw, pokrzywy i bylicy dobiega końca, a ich pyłki stopniowo znikają z powietrza, stając się niemal niewyczuwalne. Teraz głównym wyzwaniem dla osób z alergią są pyłki mikroskopijnych grzybów, w szczególności tych należących do rodzaju Cladosporium.

Sprawdź też: Co kwitnie we wrześniu? Poznaj jesienne kwiaty!

Co pyli w październiku?

Jesień przynosi ulgę w walce z pyłkami roślin. Poziom mikroskopijnych grzybów spada do tak niskich wartości, że praktycznie przestaje być problemem. Można więc śmiało powiedzieć, że wrzesień zamyka sezon alergiczny. Jednak to, co może niepokoić alergików w kolejnych miesiącach, to nadejście sezonu grzewczego. Ciepłe powietrze z kaloryferów wzbija w powietrze kurz nagromadzony przez lato, co może podrażniać drogi oddechowe.

Co pyli w listopadzie?

W listopadzie rośliny dają sobie spokój z pyleniem. Ale to nie oznacza, że alergicy mogą odetchnąć z ulgą – winowajcami mogą być roztocza kurzu domowego, pleśń, zwierzaki domowe ze swoją sierścią i naskórkiem, a także nieproszony gość – smog. 

Chroniąc siebie i swoje mieszkanie przed smogiem, warto pamiętać, że jego składniki mogą wywoływać reakcje alergiczne i osłabiać odporność, czyniąc nas bardziej podatnymi na alergie. Jeśli więc zauważysz, że powietrze jest szczególnie zanieczyszczone, warto zaopatrzyć się w maskę ochronną na wyjścia. Ale nie byle jaką – chirurgiczne maseczki do tego nie wystarczą. Poszukaj półmasek ochronnych z odpowiednią klasą filtracji: FFP1, FFP2 lub FFP3. Dzięki większej liczbie warstw i często obecności zaworu skutecznie ograniczą one negatywne skutki smogu.

Co pyli w Grudniu?

Grudzień to czas, kiedy możesz bez przeszkód zanurzyć się w świątecznych przygotowaniach. Tak jak w listopadzie, ewentualne objawy alergiczne nie będą spowodowane przez pylenie roślin.

Jakie są objawy alergii?

Alergia na pyłki to jeden z liderów wśród alergii, z jakimi zmaga się mnóstwo ludzi w Polsce. Te mikroskopijne cząsteczki okazują się być najbardziej alergizującymi z całej gamy alergenów, które atakują nas przez powietrze. Typowe symptomy, które mogą dać o sobie znać przy alergii na pyłki, to między innymi:

• kichanie,
• zatkanie nosa,
• lejący się katar,
• swędzenie i łzawienie oczu,
• zapalenie spojówek,
• kaszel,
• świszczący oddech,
• napady astmy.

Znajomość swoich alergenów może być kluczowa. Wiedząc, które pyłki wywołują nasze alergie, możemy skuteczniej planować leczenie i lepiej zarządzać codziennymi aktywnościami. To daje nam przewagę w wybieraniu najlepszego czasu na spacery czy aktywność na zewnątrz oraz wiedzę, kiedy najlepiej zażywać leki.

Które pyłki uczulają najmocniej?

Wśród alergenów pyłkowych o największym znaczeniu dla naszego zdrowia znajdziemy głównie:

• Pyłki traw, takich jak tymotka łąkowa, kostrzewa łąkowa, kupkówka pospolita czy wiechlina łąkowa;
• Pyłki drzew, w tym topoli, brzozy, jesionu, leszczyny, wierzby oraz dębu;
• Pyłki chwastów, a wśród nich bylica pospolita;
• Grzyby mikroskopijne, przede wszystkim z rodzaju Cladosporium oraz Alternaria.

Ciekawostką jest, że najwięcej kłopotów sprawiają nam rośliny, które nie zachwycają okazałymi kwiatami. Dzieje się tak, ponieważ ich pyłki są na tyle lekkie, że wiatr bez problemu roznosi je na duże odległości, co sprawia, że niemal ciągle mamy z nimi styczność. Z kolei pyłki kwiatów dekoracyjnych, jak róże, tulipany czy bzy, są cięższe i lepkie, a ich przenoszenie zależy głównie od owadów. Dlatego kontakt z nimi jest ograniczony, a uczulenia na te pyłki występują znacznie rzadziej.

Jak radzić sobie z alergią?

Masz dość alergii? Chcesz dowiedzieć się jak z nią walczyć? Oto kilka sposobów, jak możesz lepiej zadbać o siebie w sezonie alergicznym:

• Kalendarz pylenia – wydrukuj  i umieść go w widocznym miejscu, na przykład na lodówce, aby codziennie przypominać sobie o konieczności dbania o zdrowie.
• Prognoza dla alergików – regularnie śledź prognozę pogody dedykowaną alergikom. Pomoże Ci to lepiej przygotować się na trudniejsze dni.
• Ogranicz spacery w wietrzne dni – pamiętaj, że wietrzne dni mogą zaostrzać objawy alergii,
• Oczyszczacze powietrza – wykorzystaj je do pozbycia się pyłków z otoczenia. 
• Pozbądź się dywanów, które mogą być magazynem pyłków. 
• Po przyjściu do domu dokładnie umyj twarz, nos i uszy, a także zmień odzież, by usunąć pyłki, które mogły się na niej osadzić. 
• Noś okulary, aby chronić oczy,
• Unikaj suszenia ubrań na świeżym powietrzu, by nie stały się one zbieraczem pyłków. 
• Regularnie odkurzaj przy użyciu odkurzacza z filtrami antyalergicznymi, które dodatkowo oczyścić mogą powietrze. 
• Utrzymuj w pomieszczeniach optymalną wilgotność, by zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się alergenów.

Ponadto bardzo ważne jest, aby zidentyfikować swoje alergeny. Przeprowadzenie testów alergicznych pozwoli Ci dokładnie wiedzieć, co wywołuje Twoje objawy. Na przykład, jeśli uczula Cię leszczyna, w miesiącach takich jak luty i marzec, unikaj miejsc, gdzie te drzewa kwitną, aby zmniejszyć ekspozycję na alergeny.

To by było na tyle! Mam nadzieję, że po lekturze tego artykułu wiesz już, co teraz pyli. Liczę na to, że masz już też odpowiednią wiedzę na to, jak się przygotować na najbliższe miesiące! 

Źródło zdjęć: Adobe Stock