{"id":22956,"date":"2022-07-29T06:34:58","date_gmt":"2022-07-29T06:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/home.morele.net\/?p=22956"},"modified":"2022-07-29T06:35:00","modified_gmt":"2022-07-29T06:35:00","slug":"czystek-w-ziololecznictwie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/","title":{"rendered":"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"single-post-lead\"><strong>Czystek to zio\u0142o, kt\u00f3re w ostatnich latach mocno zyskuje na popularno\u015bci. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 czystek do picia, na co pomaga, a kiedy nie nale\u017cy go stosowa\u0107. Zdradzimy r\u00f3wnie\u017c, czy mo\u017cliwa jest uprawa czystka w domowym zaciszu!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#Na_co_pomaga_czystek_Wlasciwosci_lecznicze_ziola\" title=\"Na co pomaga czystek? W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze zio\u0142a\">Na co pomaga czystek? W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze zio\u0142a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#Jak_pic_czystek\" title=\"Jak pi\u0107 czystek?\">Jak pi\u0107 czystek?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#Czystek_%E2%80%93_jak_smakuje\" title=\"Czystek \u2013 jak smakuje?\">Czystek \u2013 jak smakuje?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#Z_czym_nie_laczyc_czystka\" title=\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 czystka?\">Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 czystka?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#Przeciwwskazania_%E2%80%93_kto_nie_powinien_pic_czystka\" title=\"Przeciwwskazania \u2013 kto nie powinien pi\u0107 czystka?\">Przeciwwskazania \u2013 kto nie powinien pi\u0107 czystka?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#Czy_mozna_hodowac_czystek_Uprawa_i_suszenie\" title=\"Czy mo\u017cna hodowa\u0107 czystek? Uprawa i suszenie\">Czy mo\u017cna hodowa\u0107 czystek? Uprawa i suszenie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-na-co-pomaga-czystek-wlasciwosci-lecznicze-ziola\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_co_pomaga_czystek_Wlasciwosci_lecznicze_ziola\"><\/span>Na co pomaga czystek? W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze zio\u0142a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czystek jest krzewem, kt\u00f3ry w naturze ro\u015bnie w okolicy Morza \u015ar\u00f3dziemnego. Dorasta tam do 2 metr\u00f3w,<strong> natomiast w naszych ogrodach raczej nie b\u0119dzie wy\u017cszy ni\u017c 1,5 metra. <\/strong>Ma on bardzo charakterystyczne<strong> kwiaty w kolorze fioletu, r\u00f3\u017cu lub bieli. <\/strong>Jego li\u015bcie oraz \u0142odygi s\u0105 pokryte delikatnym meszkiem, przez co wydaj\u0105 si\u0119 matowe i szarozielone.<strong> Ich zapach jest przyjemny, zio\u0142owy i do\u015b\u0107 intensywny.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-2-1024x683.jpg\" alt=\"Czystek - krzew\" class=\"wp-image-22959 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-2.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Kwiaty czystka mog\u0105 by\u0107 fioletowe, r\u00f3\u017cowe lub bia\u0142e \u2013 w zale\u017cno\u015bci od odmiany<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci czystka obecne s\u0105 w li\u015bciach, \u0142odygach i kwiatach. Znajdziemy tam <strong>bogactwo polifenoli. <\/strong>S\u0105 to <strong>przeciwutleniacze, kt\u00f3re neutralizuj\u0105 wolne rodniki, wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy, a tak\u017ce dzia\u0142aj\u0105 przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. <\/strong>Polifenole pomagaj\u0105 w prowadzeniu zdrowego trybu \u017cycia. Dzi\u0119ki nim obni\u017cone jest ryzyko zachorowania na zwyk\u0142e infekcje, ale r\u00f3wnie\u017c ci\u0119\u017ckie choroby, takie jak mia\u017cd\u017cyca, cukrzyca, a nawet nowotwory.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A co powiesz na<strong> czystek na tr\u0105dzik?<\/strong> W tej roli te\u017c sprawdza si\u0119 doskonale. Opr\u00f3cz tego <strong>poprzez regularne stosowanie zaobserwowa\u0107 mo\u017cna dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/ziola-do-picia-dla-kazdego\/\"><strong><em>Zio\u0142a do picia dla ka\u017cdego!<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>By uzyska\u0107 te wszystkie efekty, stosowa\u0107 mo\u017cna <strong>czystek do picia, kremy lub kosmetyki wzbogacone o czystek, ewentualnie suplementy diety zawieraj\u0105ce ten sk\u0142adnik.<\/strong> W tym artykule jednak gwiazd\u0105 b\u0119dzie herbatka z czystka, czyli <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/napar-czyli-jak-wykorzystac-dary-ogrodu\/\">napar<\/a>, kt\u00f3ry samodzielnie przygotujesz w \u0142atwy spos\u00f3b!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-pic-czystek\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_pic_czystek\"><\/span>Jak pi\u0107 czystek?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Skoro wiesz ju\u017c, co to jest czystek, na co pomaga i kto powinien pi\u0107 czystek \u2013 warto dowiedzie\u0107 si\u0119 te\u017c, jak go spo\u017cywa\u0107. Przepis na <strong>napar z czystka<\/strong> nie jest skomplikowany i wierzymy, \u017ce ka\u017cdy bez najmniejszego k\u0142opotu b\u0119dzie w stanie go przygotowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Najpro\u015bciej, je\u015bli do przygotowania naparu <strong>odmierzysz \u0142y\u017ceczk\u0119 suszu ro\u015blinnego i zalejesz go 150 mililitrami wrz\u0105cej wody.<\/strong> Parzenie czystku powinno trwa\u0107 <strong>od 5 do 10 minut pod przykryciem. <\/strong>Na rynku znale\u017a\u0107 mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c to zio\u0142o w formie herbatki ekspresowej \u2013 w jej przypadku nale\u017cy post\u0119powa\u0107 dok\u0142adnie tak samo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-3-1024x683.jpg\" alt=\"Suszony czystek\" class=\"wp-image-22960 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-3.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Do herbatek zio\u0142owych wykorzystuje si\u0119 susz ro\u015blinny<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>By wzbogaci\u0107 smak i aromat, <strong>mo\u017cesz doda\u0107 do naparu cytryn\u0119 lub imbir,<\/strong> szczeg\u00f3lnie gdy dopiero zaczynasz z nim przygod\u0119. Pami\u0119taj, \u017ce efekty b\u0119d\u0105 zauwa\u017calne dopiero po regularnym stosowaniu!<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy pi\u0107 czystek \u2013 rano czy wieczorem? Najlepiej, je\u015bli b\u0119dziesz przygotowywa\u0107 napar <strong>zar\u00f3wno z rana, jak i pod wiecz\u00f3r. <\/strong>Nie zaszkodzi r\u00f3wnie\u017c jeszcze jedna fili\u017canka w porze obiadowej \u2013 czyli <strong>czystek mo\u017cesz pi\u0107 do 3 razy dziennie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A jak d\u0142ugo mo\u017cna pi\u0107 czystek? <strong>Dietetycy polecaj\u0105 stosowanie kuracji przez 2-4 tygodnie. <\/strong>Po tym czasie zamierzone efekty powinny zosta\u0107 osi\u0105gni\u0119te.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czystek-jak-smakuje\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czystek_%E2%80%93_jak_smakuje\"><\/span>Czystek \u2013 jak smakuje?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Napar z czystka nie jest powalaj\u0105cy w smaku \u2013 <strong>dominuj\u0105 w nim lekko gorzkie, zio\u0142owe nuty. <\/strong>Mimo tego herbatka tak przyrz\u0105dzona nie jest zbyt intensywna, a dodatkowo <strong>mo\u017cna regulowa\u0107 jej smak poprzez d\u0142ugo\u015b\u0107 parzenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli napar z czystka jest dla Ciebie zbyt mocny \u2013 wystarczy, \u017ce nieco <strong>skr\u00f3cisz czas jego parzenia lub wsypiesz mniejsz\u0105 ilo\u015b\u0107 suszu. <\/strong>Ju\u017c po 5 minutach mo\u017cesz odcedzi\u0107 zio\u0142a lub wyci\u0105gn\u0105\u0107 torebk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B-PdfMHJv8l\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B-PdfMHJv8l\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Wy\u015bwietl ten post na Instagramie<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B-PdfMHJv8l\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez BIA\u0141A WANILIA | Lubi\u0119 Tu By\u0107 \u2661 (@bialawanilia)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Czystek mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c pos\u0142odzi\u0107 na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/stewia-zdrowy-zamiennik-cukru-pozbawiony-kalorii\/\">stewi\u0105<\/a> lub doda\u0107 do niego imbir czy te\u017c cytryn\u0119. <strong>Zmieni to delikatnie smak i by\u0107 mo\u017ce sprawi, \u017ce rutyna picia naparu stanie si\u0119 dla Ciebie znacznie przyjemniejsza!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-z-czym-nie-laczyc-czystka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_czym_nie_laczyc_czystka\"><\/span>Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 czystka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiesz ju\u017c prawie wszystko o tym, jak stosowa\u0107 czystek. Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 tego naparu? Szczeg\u00f3lnie <strong>nie zaleca si\u0119 popija\u0107 nim posi\u0142k\u00f3w,<\/strong> by nie wp\u0142ywa\u0142 on na przyswajanie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz tego nie ma innych sk\u0142adnik\u00f3w, z kt\u00f3rymi k\u0142\u00f3ci\u0142by si\u0119 czystek. Opinie negatywne na jego temat mog\u0105 dotyczy\u0107 jedynie <strong>nieprawid\u0142owego spo\u017cywania lub niegustowaniu w smaku naparu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/odwar-co-to-jest\/\"><strong><em>Odwar \u2013 co to jest? Jak przygotowa\u0107 zdrowotny wywar?<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Czy istniej\u0105 jakie\u015b negatywne skutki, o kt\u00f3re mo\u017ce przyprawi\u0107 nas czystek? <strong>Objawy oczyszczania nie nale\u017c\u0105 do najprzyjemniejszych.<\/strong> Szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku regularnego spo\u017cywania napar\u00f3w mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 takie nieprzyjemno\u015bci jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>senno\u015b\u0107,<\/li><li>wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 wyprysk\u00f3w,<\/li><li>b\u00f3le g\u0142owy,<\/li><li>nudno\u015bci,<\/li><li>og\u00f3lne pogorszenie samopoczucia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-przeciwwskazania-kto-nie-powinien-pic-czystka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przeciwwskazania_%E2%80%93_kto_nie_powinien_pic_czystka\"><\/span>Przeciwwskazania \u2013 kto nie powinien pi\u0107 czystka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zwykle nie ma \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 \u2013<strong> czystek mog\u0105 popija\u0107 ludzie od najm\u0142odszych lat a\u017c do p\u00f3\u017anej staro\u015bci, <\/strong>a napar nie wchodzi w interakcj\u0119 z innymi lekami. Warto jednak <strong>skonsultowa\u0107 spo\u017cywanie czystka w niekt\u00f3rych stanach.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czystek a leki na nadci\u015bnienie, czystek na dn\u0119 moczanow\u0105 \u2013 czy w takich przypadkach mo\u017cna to \u0142\u0105czy\u0107? Nie powinno to stanowi\u0107 przeciwwskazania, jednak <strong>najlepiej skonsultowa\u0107 tak\u0105 decyzj\u0119 z lekarzem. Po\u0142\u0105czenie lek\u00f3w i zi\u00f3\u0142 cz\u0119sto nie jest wskazane, <\/strong>dlatego upewnij si\u0119, czy Twoje problemy zdrowotne nie b\u0119d\u0105 mia\u0142y wp\u0142ywu na mo\u017cliwo\u015b\u0107 spo\u017cywania napar\u00f3w z czystka.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-4-1024x683.jpg\" alt=\"R\u00f3\u017cowe kwiaty czystka\" class=\"wp-image-22961 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-4.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>R\u00f3\u017cowe kwiaty czystka do z\u0142udzenia przypominaj\u0105 krzew dzikiej r\u00f3\u017cy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Decyzj\u0119 w zwi\u0105zku z rozpocz\u0119ciem diety wzbogaconej o czystek <strong>powinny r\u00f3wnie\u017c skonsultowa\u0107 kobiety karmi\u0105ce piersi\u0105. Czystek w ci\u0105\u017cy to tak\u017ce kontrowersyjny temat<\/strong> \u2013 lekarz w obu przypadkach powinien zna\u0107 nasze plany. Natomiast je\u015bli chcemy <strong>podawa\u0107 czystek ma\u0142ym dzieciom \u2013 warto, by pediatra wyda\u0142 na to zgod\u0119.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/macerat-krok-po-kroku\/\"><strong><em>Macerat krok po kroku. Co to jest i jak go zrobi\u0107?<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Zdarzaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>uczulenia na to zio\u0142o. <\/strong>W przypadku reakcji alergicznej nie warto bagatelizowa\u0107 objaw\u00f3w. Je\u017celi zaobserwowa\u0142e\u015b co\u015b niepokoj\u0105cego lub chcesz si\u0119 uchroni\u0107 przed ewentualnymi uczuleniami \u2013 <strong>przed rozpocz\u0119ciem stosowania czystka zg\u0142o\u015b si\u0119 na testy alergiczne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-mozna-hodowac-czystek-uprawa-i-suszenie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_hodowac_czystek_Uprawa_i_suszenie\"><\/span>Czy mo\u017cna hodowa\u0107 czystek? Uprawa i suszenie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 dla fan\u00f3w ogrodnictwa jest fakt, \u017ce <strong>czystek mo\u017cna uprawia\u0107 na balkonie, tarasie czy nawet w domu. <\/strong>Nale\u017cy jednak dobrze dobra\u0107 mu ziemi\u0119, stanowisko i dba\u0107 o niego w odpowiedni spos\u00f3b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Czystek nale\u017cy uprawia\u0107 <strong>w przepuszczalnej glebie, na s\u0142onecznym, ciep\u0142ym i os\u0142oni\u0119tym od wiatru stanowisku.<\/strong> Krzew ten nie wymaga zbyt cz\u0119stego nawo\u017cenia, chyba \u017ce ro\u015bnie w domu \u2013 <strong>wtedy przez pierwszy rok nale\u017cy regularnie go dokarmia\u0107. Ta ro\u015blina nie jest mrozoodporna, <\/strong>wi\u0119c wraz z pierwszymi ch\u0142odnymi dniami nale\u017cy przenie\u015b\u0107 j\u0105 do domu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-5-1024x683.jpg\" alt=\"Kwitn\u0105cy na bia\u0142o czystek\" class=\"wp-image-22962 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek-5.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>A tak wygl\u0105da czystek kwitn\u0105cy na bia\u0142o \u2013 ca\u0142kowicie r\u00f3\u017cni si\u0119 od odmian r\u00f3\u017cowych czy fioletowych<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jak suszy\u0107 czystek? Wystarczy, \u017ce zaraz po zebraniu <strong>roz\u0142o\u017cysz go na tacce wy\u015bcie\u0142anej r\u0119cznikami papierowymi w ciep\u0142ym, ciemnym i przewiewnym miejscu.<\/strong> Po dniu lub dw\u00f3ch wymie\u0144 r\u0119czniki papierowe na \u015bwie\u017ce i wyczekuj ca\u0142kowitego wysuszenia cz\u0119\u015bci ro\u015blinnych. <strong>Po oko\u0142o 2-3 tygodniach Tw\u00f3j w\u0142asny susz b\u0119dzie gotowy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce czystek i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 Ci ju\u017c dobrze znane, a wie\u015b\u0107 o tym, \u017ce mo\u017cna hodowa\u0107 go w domowym zaciszu, zach\u0119ci\u0142a Ci\u0119 do jego uprawy! W jaki spos\u00f3b stosujesz czystek? Popijasz napary z czystka czy mo\u017ce stawiasz na suplementy diety wzbogacone o ten sk\u0142adnik? Koniecznie daj nam zna\u0107 w sekcji komentarzy!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A je\u015bli chcesz pozna\u0107 inne znakomite zio\u0142a \u2013 na home.morele.net znajdziesz znacznie wi\u0119cej! Oto kilka sugerowanych artyku\u0142\u00f3w:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/dziewanna-jak-wyglada-i-jakie-ma-wlasciwosci\/\"><strong><em>Jak wygl\u0105da dziewanna i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-wlasciwosci\/\"><strong><em>Sza\u0142wia lekarska \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Na co pomaga sza\u0142wia do picia?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/mieta-w-doniczce-lub-ogrodzie\/\"><strong><em>Mi\u0119ta w doniczce lub ogrodzie! Jak o ni\u0105 dba\u0107?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kocimietka-uprawa\/\"><strong><em>Jak wygl\u0105da kocimi\u0119tka? Jak uprawia\u0107 t\u0119 ro\u015blin\u0119?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czystek to zio\u0142o, kt\u00f3re w ostatnich latach mocno zyskuje na popularno\u015bci. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 czystek do picia, na co pomaga, a kiedy nie nale\u017cy go stosowa\u0107. Zdradzimy r\u00f3wnie\u017c, czy mo\u017cliwa jest uprawa czystka w domowym zaciszu! Na co pomaga czystek? W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze zio\u0142a Czystek jest krzewem, kt\u00f3ry w naturze ro\u015bnie w okolicy Morza \u015ar\u00f3dziemnego. Dorasta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":22958,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[60,81],"class_list":["post-22956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki","tag-rosliny","tag-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga? - Home<\/title>\n\n\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/\" \/>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Milena \u0141upi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d\"},\"headline\":\"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga?\",\"datePublished\":\"2022-07-29T06:34:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-29T06:35:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/\"},\"wordCount\":1331,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg\",\"keywords\":[\"Ro\u015bliny\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2022\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/\",\"name\":\"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga? - Home\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-29T06:34:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-29T06:35:00+00:00\",\"description\":\"Czystek to ch\u0119tnie wykorzystywana w zio\u0142olecznictwie ro\u015blina. Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma czystek i w jaki spos\u00f3b nale\u017cy go spo\u017cywa\u0107!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Czystek fioletowe kwiaty\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/home.morele.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"name\":\"Home\",\"description\":\"Blog Home Morele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\",\"name\":\"Morele Sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Morele Sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net\",\"https:\/\/x.com\/morele_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d\",\"name\":\"Milena \u0141upi\u0144ska\",\"description\":\"Mi\u0142o\u015bniczka s\u0142owa pisanego, trwoni\u0105ca mas\u0119 czasu na ksi\u0105\u017cki, seriale, filmy i gry, fanka ro\u015blin doniczkowych. Do niedawna bia\u0142ostoczanka - aktualnie sosnowiczanka fascynuj\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017cami, odmiennymi kulturami, kt\u00f3ra lubi te\u017c dobrze zje\u015b\u0107, a tym bardziej smacznie zje\u015b\u0107 - co jest niema\u0142ym paradoksem, poniewa\u017c gotowanie nie jest jej mocn\u0105 stron\u0105. Morelowy is the new black!\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/milena-lupinskamorele-net\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga? - Home","description":"Czystek to ch\u0119tnie wykorzystywana w zio\u0142olecznictwie ro\u015blina. Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma czystek i w jaki spos\u00f3b nale\u017cy go spo\u017cywa\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga?","og_description":"Czystek to zio\u0142o, kt\u00f3re w ostatnich latach mocno zyskuje na popularno\u015bci. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 czystek do picia, na co pomaga, a kiedy nie nale\u017cy go","og_url":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/","og_site_name":"Home","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","article_published_time":"2022-07-29T06:34:58+00:00","article_modified_time":"2022-07-29T06:35:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milena \u0141upi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@morele_net","twitter_site":"@morele_net","twitter_misc":{"Napisane przez":"Milena \u0141upi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/"},"author":{"name":"Milena \u0141upi\u0144ska","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d"},"headline":"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga?","datePublished":"2022-07-29T06:34:58+00:00","dateModified":"2022-07-29T06:35:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/"},"wordCount":1331,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg","keywords":["Ro\u015bliny","Zdrowie"],"articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#respond"]}],"copyrightYear":"2022","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/","name":"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga? - Home","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg","datePublished":"2022-07-29T06:34:58+00:00","dateModified":"2022-07-29T06:35:00+00:00","description":"Czystek to ch\u0119tnie wykorzystywana w zio\u0142olecznictwie ro\u015blina. Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma czystek i w jaki spos\u00f3b nale\u017cy go spo\u017cywa\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#primaryimage","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/czystek.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Czystek fioletowe kwiaty"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/czystek-w-ziololecznictwie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/home.morele.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czystek w zio\u0142olecznictwie. Na co pomaga?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website","url":"https:\/\/home.morele.net\/","name":"Home","description":"Blog Home Morele","publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization","name":"Morele Sp. z o.o.","url":"https:\/\/home.morele.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","width":1200,"height":627,"caption":"Morele Sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","https:\/\/x.com\/morele_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d","name":"Milena \u0141upi\u0144ska","description":"Mi\u0142o\u015bniczka s\u0142owa pisanego, trwoni\u0105ca mas\u0119 czasu na ksi\u0105\u017cki, seriale, filmy i gry, fanka ro\u015blin doniczkowych. Do niedawna bia\u0142ostoczanka - aktualnie sosnowiczanka fascynuj\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017cami, odmiennymi kulturami, kt\u00f3ra lubi te\u017c dobrze zje\u015b\u0107, a tym bardziej smacznie zje\u015b\u0107 - co jest niema\u0142ym paradoksem, poniewa\u017c gotowanie nie jest jej mocn\u0105 stron\u0105. Morelowy is the new black!","url":"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/milena-lupinskamorele-net\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22956"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22964,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22956\/revisions\/22964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}