{"id":23241,"date":"2022-08-17T11:06:00","date_gmt":"2022-08-17T11:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/home.morele.net\/?p=23241"},"modified":"2023-06-06T14:07:15","modified_gmt":"2023-06-06T14:07:15","slug":"szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"single-post-lead\"><strong>Szczaw zwyczajny nie nale\u017cy do najpopularniejszych ro\u015blin ogrodowych. Pora to zmieni\u0107! Dlaczego warto go uprawia\u0107 i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma jego spo\u017cywanie? Wszystko opisali\u015bmy w naszym poradniku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi szukasz ro\u015bliny, kt\u00f3ra nie jest wymagaj\u0105ca w uprawie, a przy okazji zazieleni Tw\u00f3j ogr\u00f3d i wzbogaci witaminami przygotowywane przez Ciebie potrawy \u2013 szczaw zwyczajny sprawdzi si\u0119 idealnie!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#Czy_warto_uprawiac_szczaw_zwyczajny\" title=\"Czy warto uprawia\u0107 szczaw zwyczajny?&nbsp;\">Czy warto uprawia\u0107 szczaw zwyczajny?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#Jak_wyglada_szczaw\" title=\"Jak wygl\u0105da szczaw?\">Jak wygl\u0105da szczaw?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#Szczaw_%E2%80%93_nasiona_oraz_uprawa\" title=\"Szczaw \u2013 nasiona oraz uprawa\">Szczaw \u2013 nasiona oraz uprawa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#Szczaw_%E2%80%93_wlasciwosci_i_zastosowanie\" title=\"Szczaw \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\">Szczaw \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#Kwas_szczawiowy_%E2%80%93_czy_jest_szkodliwy\" title=\"Kwas szczawiowy \u2013 czy jest szkodliwy?\">Kwas szczawiowy \u2013 czy jest szkodliwy?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-warto-uprawiac-szczaw-zwyczajny\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_warto_uprawiac_szczaw_zwyczajny\"><\/span>Czy warto uprawia\u0107 szczaw zwyczajny?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Szczaw zwyczajny <\/strong><strong>(Rumex acetosa)<\/strong> jest wieloletni\u0105 ro\u015blin\u0105 nale\u017c\u0105c\u0105 do rodziny rdestowatych. Gatunek ten wyst\u0119puje naturalnie w wielu rejonach na ca\u0142ym \u015bwiecie \u2013 w tym w Polsce.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"689\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_nasiona-1024x689.jpg\" alt=\"szczaw zwyczajny_nasiona\" class=\"wp-image-23243 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_nasiona-1024x689.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_nasiona-300x202.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_nasiona-768x517.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_nasiona.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/689;\" \/><figcaption>Czy warto uprawia\u0107 szczaw zwyczajny?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Szczaw zwyczajny mo\u017ce by\u0107 z powodzeniem<strong> uprawiany w ogrodzie lub na dzia\u0142ce<\/strong>. Jest niezwykle<strong> bogaty w witaminy oraz minera\u0142y<\/strong>, wi\u0119c warto na niego postawi\u0107 i znale\u017a\u0107 dla niego miejsce na rabacie warzywnej. Jest to idealna ro\u015blina dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 mie\u0107 pi\u0119kny ogr\u00f3d, ale nie maj\u0105 czasu na codzienn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Jak wygl\u0105da szczaw i jak prawid\u0142owo o niego dba\u0107? Jakie <strong>korzy\u015bci zdrowotne<\/strong> mo\u017ce Ci przynie\u015b\u0107? Dowiesz si\u0119 z kolejnych akapit\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-wyglada-szczaw\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wyglada_szczaw\"><\/span>Jak wygl\u0105da szczaw?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To ro\u015blina o d\u0142ugoogonkowych <strong>li\u015bciach, kt\u00f3re s\u0105 spo\u017cywane jako warzywo<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej ma do 30 centymetr\u00f3w wysoko\u015bci, ale mog\u0105 zdarzy\u0107 si\u0119 okazy osi\u0105gaj\u0105ce nawet metr wysoko\u015bci. <strong>Kwiaty szczawiu<\/strong> s\u0105 ma\u0142e i bia\u0142e i pojawiaj\u0105 si\u0119 w maju oraz czerwcu. Owocem szczawiu jest nasiono. Bardzo cz\u0119sto mo\u017cemy spotka\u0107 dziko rosn\u0105cy szczaw, na przyk\u0142ad na \u0142\u0105kach.<strong> Li\u015bcie dzikiego szczawiu<\/strong> s\u0105 kwa\u015bniejsze ni\u017c te uprawiane w naszych ogr\u00f3dkach.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/co-sadzic-w-sierpniu-w-ogrodzie\/\"><strong><em>Co sadzi\u0107 w sierpniu? Ro\u015bliny na balkon i do ogrodu<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szczaw-nasiona-oraz-uprawa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szczaw_%E2%80%93_nasiona_oraz_uprawa\"><\/span>Szczaw \u2013 nasiona oraz uprawa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak uprawia\u0107 szczaw? Nasiona to jedna z propozycji dla amator\u00f3w tej ro\u015bliny. Mo\u017cesz je zakupi\u0107 i <strong>wysia\u0107 wiosn\u0105<\/strong>. Plonami szczawiu zwyczajnego b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 si\u0119 cieszy\u0107 po 2-3 miesi\u0105cach. Drugi spos\u00f3b rozmna\u017cania ro\u015bliny to <strong>podzia\u0142 k\u0142\u0105czy. Dokonuje si\u0119 go jesieni\u0105 \u2013<\/strong> w tym wypadku zbiory b\u0119d\u0105 mo\u017cliwe wiosn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/babka-zwyczajna-wlasciwosci-lecznicze\/\"><strong><em>Jak wygl\u0105da babka zwyczajna? Jak stosowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Warzywo dobrze ro\u015bnie na <strong>s\u0142onecznych lub lekko zacienionych stanowiskach w \u017cyznych, gliniastych, wilgotnych pod\u0142o\u017cach<\/strong>. Zwykle <strong>nie wymaga wielu zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych<\/strong> \u2013 w pocz\u0105tkowym okresie uprawy wa\u017cne jest jednak <strong>regularne odchwaszczanie<\/strong>. Je\u017celi zaniedbasz ten element piel\u0119gnacji \u2013 szczaw zwyczajny mo\u017ce mie\u0107 problem z prawid\u0142owym wzrostem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szczaw-wlasciwosci-i-zastosowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szczaw_%E2%80%93_wlasciwosci_i_zastosowanie\"><\/span>Szczaw \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z niezwykle zdrowych ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz uprawia\u0107 w ogrodzie, jest w\u0142a\u015bnie szczaw. W\u0142a\u015bciwo\u015bci szczawiu zwyczajnego s\u0105 znane od lat. Jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i minera\u0142\u00f3w, dzi\u0119ki czemu ma korzystny wp\u0142yw na nasze zdrowie. Szczaw jest bogaty w <strong>witamin\u0119 C<\/strong>, kt\u00f3ra pomaga wzmocni\u0107 nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy, a tak\u017ce wspomaga gojenie si\u0119 ran. Zawiera r\u00f3wnie\u017c <strong>witamin\u0119 A<\/strong>, kt\u00f3ra jest korzystna dla naszej sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jakie-wlasciwosci-ma-szczaw-zwyczajny-1024x683.jpg\" alt=\"jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma szczaw zwyczajny\" class=\"wp-image-23242 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jakie-wlasciwosci-ma-szczaw-zwyczajny-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jakie-wlasciwosci-ma-szczaw-zwyczajny-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jakie-wlasciwosci-ma-szczaw-zwyczajny-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jakie-wlasciwosci-ma-szczaw-zwyczajny.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Szczaw zwyczajny \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Witamina K<\/strong> zawarta w szczawiu pomaga regulowa\u0107 krzepliwo\u015b\u0107 krwi. Szczaw jest tak\u017ce bogaty w <strong>\u017celazo<\/strong>, kt\u00f3re jest niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego uk\u0142adu krwiono\u015bnego. Ponadto szczaw zwyczajny zawiera <strong>wap\u0144<\/strong>, kt\u00f3ry jest korzystny dla naszych ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w. Ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie moczop\u0119dne, dzi\u0119ki czemu pomaga w leczeniu nadmiaru wody w organizmie. Sprzyja w <strong>leczeniu dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych<\/strong> takich jak biegunka czy wzd\u0119cia. Szczaw mo\u017cemy spo\u017cywa\u0107 na <strong>surowo, dodaj\u0105c go do sa\u0142atek czy kanapek<\/strong>. Mo\u017cemy tak\u017ce przygotowa\u0107 z niego <strong>sok lub <\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/napar-czyli-jak-wykorzystac-dary-ogrodu\/\"><strong>napar<\/strong><\/a>. Nie powinni\u015bmy przesadza\u0107 jednak z ilo\u015bci\u0105 spo\u017cywanego <em>Rumex acetosa<\/em> ze wzgl\u0119du na kwas szczawiowy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kwas-szczawiowy-czy-jest-szkodliwy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kwas_szczawiowy_%E2%80%93_czy_jest_szkodliwy\"><\/span>Kwas szczawiowy \u2013 czy jest szkodliwy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kwas szczawiowy jest zwi\u0105zkiem chemicznym, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w wielu ro\u015blinach, w tym w szczawiu. <strong>Niekorzystnie wp\u0142ywa na przyswajanie magnezu i wapnia \u2013<\/strong> mo\u017ce wr\u0119cz spowodowa\u0107 odwapnienie ko\u015bci. W\u0142a\u015bnie dlatego <strong>zupa szczawiowa jest cz\u0119sto podawana z jajkiem i \u015bmietan\u0105<\/strong>, poniewa\u017c wap\u0144 zawarty w tych produktach neutralizuje w pewnej mierze kwas i <strong>zmniejsza szkodliwy wp\u0142yw szczawiu<\/strong>, na przyk\u0142ad na \u015bciany \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kompostownik-jak-kompostowac-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-kompostowaniu\/\"><strong><em>Kompostownik \u2014 jak kompostowa\u0107? Wszystko, co musisz wiedzie\u0107 o kompostowaniu<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce kwas szczawiowy <strong>mo\u017ce zmniejsza\u0107 poziom witaminy B12 w organizmie<\/strong>. Jest ona niezb\u0119dna do prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego i uk\u0142adu krwiotw\u00f3rczego. Dlatego te\u017c niedob\u00f3r witaminy B12 mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak anemia czy niedob\u00f3r krwinek czerwonych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Zak\u0142adasz ogr\u00f3dek warzywny? Nasze poradniki dotycz\u0105ce uprawy i piel\u0119gnacji ro\u015blin mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 niezwykle przydatne.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/dlaczego-cukinia-cieszy-sie-az-taka-popularnoscia-dowiedz-sie-jak-uprawiac-kabaczek-i-poznaj-jego-wlasciwosci\/\"><strong><em>Dlaczego cukinia cieszy si\u0119 a\u017c tak\u0105 popularno\u015bci\u0105? Dowiedz si\u0119 jak uprawia\u0107 kabaczek i poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci!<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/uprawa-papryki-krok-po-kroku\/\"><strong><em>Uprawa papryki krok po kroku. Kiedy wysia\u0107? Polskie odmiany<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/uprawa-pomidorow-krok-po-kroku\/\"><strong><em>Uprawa pomidor\u00f3w krok po kroku. Co warto wiedzie\u0107?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kwiaty-cukinii-czym-sa-i-jak-wygladaja-kiedy-jest-sezon-na-kwiaty-cukinii-rozroznienie-zenskich-i-meskich-kwiatow-cukinii-ich-wlasciwosci-oraz-zastosowanie\/\"><strong><em>Kwiaty cukinii \u2014 czym s\u0105 i jak wygl\u0105daj\u0105? Kiedy jest sezon na kwiaty cukinii?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szczaw zwyczajny nie nale\u017cy do najpopularniejszych ro\u015blin ogrodowych. Pora to zmieni\u0107! Dlaczego warto go uprawia\u0107 i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma jego spo\u017cywanie? Wszystko opisali\u015bmy w naszym poradniku. Je\u017celi szukasz ro\u015bliny, kt\u00f3ra nie jest wymagaj\u0105ca w uprawie, a przy okazji zazieleni Tw\u00f3j ogr\u00f3d i wzbogaci witaminami przygotowywane przez Ciebie potrawy \u2013 szczaw zwyczajny sprawdzi si\u0119 idealnie!&nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":23244,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[60,81],"class_list":["post-23241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogrod-i-balkon","tag-rosliny","tag-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne - Home<\/title>\n\n\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/\" \/>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ola Przyborowska\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/6e980ab2ceecdbe5dab1952694cfd816\"},\"headline\":\"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne\",\"datePublished\":\"2022-08-17T11:06:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-06T14:07:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/\"},\"wordCount\":871,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg\",\"keywords\":[\"Ro\u015bliny\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Ogr\u00f3d i balkon\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2022\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/\",\"name\":\"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne - Home\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-17T11:06:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-06T14:07:15+00:00\",\"description\":\"Szczaw zwyczajny - dlaczego warto go uprawia\u0107 i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma jego spo\u017cywanie? Wszystko opisali\u015bmy w naszym artykule.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg\",\"width\":1200,\"height\":801,\"caption\":\"szczaw zwyczajny_uprawa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/home.morele.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"name\":\"Home\",\"description\":\"Blog Home Morele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\",\"name\":\"Morele Sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Morele Sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net\",\"https:\/\/x.com\/morele_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/6e980ab2ceecdbe5dab1952694cfd816\",\"name\":\"Ola Przyborowska\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/aleksandra-przyborowska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne - Home","description":"Szczaw zwyczajny - dlaczego warto go uprawia\u0107 i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma jego spo\u017cywanie? Wszystko opisali\u015bmy w naszym artykule.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne","og_description":"Szczaw zwyczajny nie nale\u017cy do najpopularniejszych ro\u015blin ogrodowych. Pora to zmieni\u0107! Dlaczego warto go uprawia\u0107 i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma jego","og_url":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/","og_site_name":"Home","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","article_published_time":"2022-08-17T11:06:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-06T14:07:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":801,"url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ola Przyborowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@morele_net","twitter_site":"@morele_net","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ola Przyborowska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/"},"author":{"name":"Ola Przyborowska","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/6e980ab2ceecdbe5dab1952694cfd816"},"headline":"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne","datePublished":"2022-08-17T11:06:00+00:00","dateModified":"2023-06-06T14:07:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/"},"wordCount":871,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg","keywords":["Ro\u015bliny","Zdrowie"],"articleSection":["Ogr\u00f3d i balkon"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#respond"]}],"copyrightYear":"2022","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/","name":"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne - Home","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg","datePublished":"2022-08-17T11:06:00+00:00","dateModified":"2023-06-06T14:07:15+00:00","description":"Szczaw zwyczajny - dlaczego warto go uprawia\u0107 i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma jego spo\u017cywanie? Wszystko opisali\u015bmy w naszym artykule.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/szczaw-zwyczajny_uprawa.jpg","width":1200,"height":801,"caption":"szczaw zwyczajny_uprawa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szczaw-zwyczajny-w-ogrodzie-jak-uprawiac-korzysci-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/home.morele.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szczaw zwyczajny w ogrodzie. Jak uprawia\u0107, korzy\u015bci zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website","url":"https:\/\/home.morele.net\/","name":"Home","description":"Blog Home Morele","publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization","name":"Morele Sp. z o.o.","url":"https:\/\/home.morele.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","width":1200,"height":627,"caption":"Morele Sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","https:\/\/x.com\/morele_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/6e980ab2ceecdbe5dab1952694cfd816","name":"Ola Przyborowska","url":"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/aleksandra-przyborowska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23241"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23247,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23241\/revisions\/23247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}