{"id":24312,"date":"2022-10-21T08:07:17","date_gmt":"2022-10-21T08:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/home.morele.net\/?p=24312"},"modified":"2022-10-21T08:07:19","modified_gmt":"2022-10-21T08:07:19","slug":"kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/","title":{"rendered":"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"single-post-lead\"><strong>Kie\u0142ki fasoli mung to bardzo popularny azjatycki dodatek do da\u0144. Sprawd\u017a, jak uprawia\u0107 kie\u0142ki fasoli mung, jak je je\u015b\u0107 oraz poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne i od\u017cywcze. Nasz poradnik zawiera w sobie najwa\u017cniejsze informacje o tych kie\u0142kach!&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#Kielki_fasoli_mung_%E2%80%93_wlasciwosci_zdrowotne\" title=\"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\">Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#Wartosci_odzywcze_kielkow_fasoli_mung\" title=\"Warto\u015bci od\u017cywcze kie\u0142k\u00f3w fasoli mung\">Warto\u015bci od\u017cywcze kie\u0142k\u00f3w fasoli mung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#Jak_wyhodowac_kielki_fasoli_mung\" title=\"Jak wyhodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung?\">Jak wyhodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#Fasola_mung_%E2%80%93_kielki_Jak_jesc\" title=\"Fasola mung \u2013 kie\u0142ki. Jak je\u015b\u0107?\">Fasola mung \u2013 kie\u0142ki. Jak je\u015b\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kielki-fasoli-mung-wlasciwosci-zdrowotne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kielki_fasoli_mung_%E2%80%93_wlasciwosci_zdrowotne\"><\/span>Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niezwykle warto\u015bciowa fasola mung jest<strong> znakomitym \u017ar\u00f3d\u0142em dobroczynnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/strong> Kie\u0142ki fasoli mung natomiast maj\u0105 do zaoferowania znacznie wi\u0119cej i potrzeba ich mniej, by dostarczy\u0107 organizmowi niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, a co najwa\u017cniejsze \u2013 <strong>szalenie \u0142atwo je wyhodowa\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W kie\u0142kach kryj\u0105 si\u0119 sk\u0142adniki, kt\u00f3re <strong>obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu, poprawiaj\u0105 odporno\u015b\u0107, dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i chroni\u0105 przed chorobami serca. <\/strong>Dzi\u0119ki nim unikniesz niekt\u00f3rych chor\u00f3b, obni\u017cysz ci\u015bnienie krwi, a je\u015bli jeste\u015b kobiet\u0105 \u2013 <strong>zmniejszysz symptomy menopauzy lub zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego.<\/strong> Dodatkowo kie\u0142ki fasoli mung doskonale \u0142agodz\u0105 b\u00f3le menstruacyjne i reguluj\u0105 hormony.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-2-1024x683.jpg\" alt=\"Najzdrowsze kie\u0142ki\" class=\"wp-image-24316 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-2.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Fasola mung to znakomity dodatek do wielu da\u0144<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Poprawienie odporno\u015bci dzi\u0119ki regularnemu spo\u017cywaniu kie\u0142k\u00f3w fasoli mung wynika z ich <strong>dzia\u0142ania przeciwzapalnego, przeciwbakteryjnego oraz przeciwwirusowego. <\/strong>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 patogen\u00f3w nie ma z nimi szans \u2013 bez k\u0142opotu s\u0105 zwalczane z naszego organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu opisywane niewielkie ro\u015blinki \u2013 tak jak wszystkie inne najzdrowsze kie\u0142ki \u2013 <strong>bogate s\u0105 w antyoksydanty.<\/strong> Dzi\u0119ki temu <strong>zmniejszaj\u0105 ryzyko zachorowania na raka.<\/strong> Opr\u00f3cz tego chroni\u0105 przed uszkodzeniem oraz niepo\u017c\u0105danymi mutacjami DNA ludzkich kom\u00f3rek.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wartosci-odzywcze-kielkow-fasoli-mung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wartosci_odzywcze_kielkow_fasoli_mung\"><\/span>Warto\u015bci od\u017cywcze kie\u0142k\u00f3w fasoli mung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gar\u015b\u0107 kie\u0142k\u00f3w fasoli mung to jedynie 31 kcal. <strong>Znajdziemy w nich ca\u0142e bogactwo witamin<\/strong> \u2013 A, B1, B2, B3, B6, C, E i K. Sto gram\u00f3w kie\u0142k\u00f3w dostarczy nam <strong>6 g w\u0119glowodan\u00f3w, 3 g bia\u0142ka oraz 2 g b\u0142onnika.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/zrob-to-sam\/ziola-na-przeziebienie\/\"><strong><em>Zio\u0142a na przezi\u0119bienie idealne na jesie\u0144 i zim\u0119<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Niska kaloryczno\u015b\u0107 oraz wyst\u0119powanie w kie\u0142kach b\u0142onnika sprawiaj\u0105, \u017ce<strong> jest to doskona\u0142e uzupe\u0142nienie posi\u0142k\u00f3w, je\u015bli jeste\u015b na diecie odchudzaj\u0105cej. <\/strong>Dzi\u0119ki temu dostarczysz sobie potrzebne sk\u0142adniki od\u017cywcze, bez konieczno\u015bci spo\u017cywania wi\u0119kszej ilo\u015bci kalorii.<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki mineralne, kt\u00f3re w nich znajdziemy, to natomiast <strong>wap\u0144, mangan, fosfor, \u017celazo, mied\u017a, magnez i potas.<\/strong> W\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na tak du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 dobroczynnych sk\u0142adnik\u00f3w i dzia\u0142a\u0144 warto wdro\u017cy\u0107 do swojej diety kie\u0142ki fasoli mung. Jak wyhodowa\u0107 ca\u0142y s\u0142oik lub tack\u0119 tych ro\u015blinek? Dowiesz si\u0119 w kolejnym akapicie!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-wyhodowac-kielki-fasoli-mung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wyhodowac_kielki_fasoli_mung\"><\/span>Jak wyhodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czy warto hodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung? <strong>\u015awie\u017ce, dopiero co wyro\u015bni\u0119te kie\u0142ki s\u0105 najlepsze, wi\u0119c odpowied\u017a brzmi tak! <\/strong>Dodatkowo zar\u0119czamy \u2013 nie jest to skomplikowana sprawa i poradzi sobie z ni\u0105 zupe\u0142nie ka\u017cdy! <strong>Przebiega to jeszcze \u0142atwiej ni\u017c hodowla fasoli.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W pierwszej kolejno\u015bci namocz nasiona na kie\u0142ki fasoli mung przez oko\u0142o 8 godzin. Dzi\u0119ki temu <strong>wykie\u0142kuj\u0105 one bez najmniejszego problemu.<\/strong> Nast\u0119pnie przyda Ci si\u0119 specjalna <a href=\"https:\/\/www.morele.net\/kategoria\/pojemniki-kuchenne-10507\/,,,,,,,,0,,,,37352O1613758\/1\/?_ga=2.104019392.1795005380.1665990475-642636944.1636130050&amp;_gl=1*y57vs7*_ga*NjQyNjM2OTQ0LjE2MzYxMzAwNTA.*_ga_Z6RQKBMET4*MTY2NjI2NTI3Ny4xNy4xLjE2NjYyNjY3MDUuMzYuMC4w*_ga_X11F6KRLH2*MTY2NjI2NTI3Ny4xNy4xLjE2NjYyNjY3MDUuMzYuMC4w\">kie\u0142kownica<\/a>, s\u0142oik z sitkiem lub niskie plastikowe opakowanie wy\u015bcielone wat\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-3-1024x683.jpg\" alt=\"Kie\u0142ki fasoli mung \" class=\"wp-image-24317 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-3.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Przed spo\u017cyciem usu\u0144 zielon\u0105 os\u0142onk\u0119 z kie\u0142k\u00f3w<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>U\u0142\u00f3\u017c nasiona w kie\u0142kownicy, na wacie lub w s\u0142oiku (tak by znajdowa\u0142y si\u0119 w jego wn\u0119trzu i zabezpiecz sitkiem). Kontroluj poziom wody \u2013 w przypadku hodowli w s\u0142oiku przelewaj nasiona 2 razy dziennie wod\u0105 i trzymaj s\u0142\u00f3j dnem do g\u00f3ry pod k\u0105tem, <strong>by do \u015brodka dostawa\u0142o si\u0119 powietrze, a woda swobodnie wyp\u0142ywa\u0142a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-suszyc-ziola-praktyczne-porady-dla-kazdego\/\"><strong><em>Jak suszy\u0107 zio\u0142a? Praktyczne porady dla ka\u017cdego<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Po kilku dniach kie\u0142ki b\u0119d\u0105 gotowe do spo\u017cycia. Wtedy najlepiej <strong>namocz je w wodzie i usu\u0144 z nich zielone os\u0142onki.<\/strong> Nie musisz si\u0119 przy tym szczeg\u00f3lnie wysila\u0107 \u2013 gdy one odpowiednio si\u0119 namocz\u0105, a Ty delikatnie poruszasz wod\u0105, w kt\u00f3rej si\u0119 znajduj\u0105, <strong>odejd\u0105 same i wyp\u0142yn\u0105 na powierzchni\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Po op\u0142ukaniu mo\u017cesz \u015bmia\u0142o spo\u017cywa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung. <strong>\u015awie\u017ce nadaj\u0105 si\u0119 od razu do jedzenia,<\/strong> a je\u015bli chcesz je przechowa\u0107 na p\u00f3\u017aniej \u2013 osusz je i umie\u015b\u0107 w woreczku lub plastikowym opakowaniu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fasola-mung-kielki-jak-jesc\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fasola_mung_%E2%80%93_kielki_Jak_jesc\"><\/span>Fasola mung \u2013 kie\u0142ki. Jak je\u015b\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b podczas hodowli tych ma\u0142ych ro\u015blinek zastanawia si\u0119, <strong>w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 do spo\u017cycia kie\u0142ki fasoli mung.<\/strong> Jak je\u015b\u0107 te bomby witaminowe? Czy wymagaj\u0105 gotowania? Do jakich da\u0144 doda\u0107 kie\u0142ki fasoli mung? Czy mo\u017cna je\u015b\u0107 surowe? Spieszymy z odpowiedziami!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwi\u0119cej warto\u015bci od\u017cywczych znajdziemy w surowych lub delikatnie zblanszowanych kie\u0142kach.<\/strong> Nie nale\u017cy poddawa\u0107 ich zbyt intensywnej obr\u00f3bce cieplnej. Warto jednak uwa\u017ca\u0107 \u2013 <strong>cz\u0119sto w domowej uprawie mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 bakterie, kt\u00f3re przyprawiaj\u0105 o zatrucie pokarmowe. <\/strong>Szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwe mog\u0105 na nie by\u0107 dzieci, ludzie z problemami uk\u0142adu pokarmowego i osoby starsze. <strong>Surowych kie\u0142k\u00f3w nie powinny spo\u017cywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c kobiety w ci\u0105\u017cy, <\/strong>w tym przypadku kie\u0142ki powinny zosta\u0107 ugotowane.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-4-1024x683.jpg\" alt=\"Kie\u0142ki fasoli mung\" class=\"wp-image-24318 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung-4.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Podczas wzrostu kie\u0142k\u00f3w pr\u00f3buj ich, by zebra\u0107 je wtedy, gdy osi\u0105gn\u0105 najlepszy smak<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nie musisz ogranicza\u0107 si\u0119 tylko do azjatyckich da\u0144, chc\u0105c zajada\u0107 kie\u0142ki fasoli mung. <\/strong>Przepisy na ich wykorzystanie obejmuj\u0105 takie pozycje jak kanapki, zupy, tortille czy kochana przez wielu Polak\u00f3w sa\u0142atka z kie\u0142kami fasoli mung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/parapet-w-kuchni-jak-go-zaaranzowac-jakie-ozdoby-i-ziola-powinny-sie-tam-znalezc\/\"><strong><em>Parapet w kuchni \u2013 jak go zaaran\u017cowa\u0107? Jakie ozdoby i zio\u0142a powinny si\u0119 tam znale\u017a\u0107? Poznaj nasze typy!<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017ce by\u0107 te\u017c tak, \u017ce masz ju\u017c upatrzony jaki\u015b przepis i potrzebne Ci s\u0105 jedynie kie\u0142ki fasoli mung. <strong>Gdzie kupi\u0107 dobre kie\u0142ki? Szczeg\u00f3lnie zach\u0119camy do poszukiwania ich w sklepach ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105.<\/strong> Natomiast zdecydowanie odradzamy sklepy ogrodnicze \u2013 ro\u015bliny cz\u0119sto s\u0105 tam pryskane chemi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce wiesz ju\u017c wszystko, co chcia\u0142e\u015b, o kie\u0142kach fasoli mung, a jej uprawa nie sprawi Ci najmniejszych k\u0142opot\u00f3w. Do jakich da\u0144 dodajesz to \u017ar\u00f3d\u0142o wielu witamin i surowc\u00f3w mineralnych? Czy na Twoim parapecie cz\u0119sto wyrastaj\u0105 nowe kie\u0142ki? Koniecznie podziel si\u0119 w sekcji komentarzy swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>A je\u015bli chcesz pozna\u0107 wi\u0119cej interesuj\u0105cych tre\u015bci \u2013 sprawd\u017a te pozycje:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-lucerny-i-ich-wlasciwosci-lecznicze\/\"><strong><em>Kie\u0142ki lucerny i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Jak je uprawia\u0107?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-brokula-wlasciwosci-i-uprawa\/\"><strong><em>Kie\u0142ki broku\u0142a \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i uprawa<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/rzezucha-na-wacie-jak-posiac-rzezuche\/\"><strong><em>Rze\u017cucha na wacie \u2013 jak posia\u0107 rze\u017cuch\u0119?<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"color:#ff503c\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-rzodkiewki-wlasciwosci-i-uprawa\/\"><strong><em>Kie\u0142ki rzodkiewki \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i uprawa<\/em><\/strong><\/a><\/span><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kie\u0142ki fasoli mung to bardzo popularny azjatycki dodatek do da\u0144. Sprawd\u017a, jak uprawia\u0107 kie\u0142ki fasoli mung, jak je je\u015b\u0107 oraz poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne i od\u017cywcze. Nasz poradnik zawiera w sobie najwa\u017cniejsze informacje o tych kie\u0142kach!&nbsp; Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne Niezwykle warto\u015bciowa fasola mung jest znakomitym \u017ar\u00f3d\u0142em dobroczynnych sk\u0142adnik\u00f3w. Kie\u0142ki fasoli mung natomiast [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":24314,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[60,81],"class_list":["post-24312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogrod-i-balkon","tag-rosliny","tag-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady - Home<\/title>\n\n\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/\" \/>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/\"},\"author\":{\"name\":\"Milena \u0141upi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d\"},\"headline\":\"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady\",\"datePublished\":\"2022-10-21T08:07:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-21T08:07:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/\"},\"wordCount\":1088,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg\",\"keywords\":[\"Ro\u015bliny\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Ogr\u00f3d i balkon\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2022\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/\",\"name\":\"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady - Home\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-21T08:07:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-21T08:07:19+00:00\",\"description\":\"Kie\u0142ki fasoli mung to doskona\u0142y dodatek do da\u0144 \u2013 nie tylko tych azjatyckich. Sprawd\u017a, jak wyhodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung i jak je je\u015b\u0107!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Kie\u0142ki fasoli mung\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/home.morele.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"name\":\"Home\",\"description\":\"Blog Home Morele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\",\"name\":\"Morele Sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Morele Sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net\",\"https:\/\/x.com\/morele_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d\",\"name\":\"Milena \u0141upi\u0144ska\",\"description\":\"Mi\u0142o\u015bniczka s\u0142owa pisanego, trwoni\u0105ca mas\u0119 czasu na ksi\u0105\u017cki, seriale, filmy i gry, fanka ro\u015blin doniczkowych. Do niedawna bia\u0142ostoczanka - aktualnie sosnowiczanka fascynuj\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017cami, odmiennymi kulturami, kt\u00f3ra lubi te\u017c dobrze zje\u015b\u0107, a tym bardziej smacznie zje\u015b\u0107 - co jest niema\u0142ym paradoksem, poniewa\u017c gotowanie nie jest jej mocn\u0105 stron\u0105. Morelowy is the new black!\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/milena-lupinskamorele-net\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady - Home","description":"Kie\u0142ki fasoli mung to doskona\u0142y dodatek do da\u0144 \u2013 nie tylko tych azjatyckich. Sprawd\u017a, jak wyhodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung i jak je je\u015b\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady","og_description":"Kie\u0142ki fasoli mung to bardzo popularny azjatycki dodatek do da\u0144. Sprawd\u017a, jak uprawia\u0107 kie\u0142ki fasoli mung, jak je je\u015b\u0107 oraz poznaj ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci","og_url":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/","og_site_name":"Home","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","article_published_time":"2022-10-21T08:07:17+00:00","article_modified_time":"2022-10-21T08:07:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milena \u0141upi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@morele_net","twitter_site":"@morele_net","twitter_misc":{"Napisane przez":"Milena \u0141upi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/"},"author":{"name":"Milena \u0141upi\u0144ska","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d"},"headline":"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady","datePublished":"2022-10-21T08:07:17+00:00","dateModified":"2022-10-21T08:07:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/"},"wordCount":1088,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg","keywords":["Ro\u015bliny","Zdrowie"],"articleSection":["Ogr\u00f3d i balkon"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#respond"]}],"copyrightYear":"2022","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/","name":"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady - Home","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg","datePublished":"2022-10-21T08:07:17+00:00","dateModified":"2022-10-21T08:07:19+00:00","description":"Kie\u0142ki fasoli mung to doskona\u0142y dodatek do da\u0144 \u2013 nie tylko tych azjatyckich. Sprawd\u017a, jak wyhodowa\u0107 kie\u0142ki fasoli mung i jak je je\u015b\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kielki-fasoli-mung.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Kie\u0142ki fasoli mung"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/kielki-fasoli-mung-jak-wyhodowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/home.morele.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kie\u0142ki fasoli mung \u2013 jak wyhodowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci i porady"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website","url":"https:\/\/home.morele.net\/","name":"Home","description":"Blog Home Morele","publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization","name":"Morele Sp. z o.o.","url":"https:\/\/home.morele.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","width":1200,"height":627,"caption":"Morele Sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","https:\/\/x.com\/morele_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/b77b38fc55cbf8d0e1e22d70a610637d","name":"Milena \u0141upi\u0144ska","description":"Mi\u0142o\u015bniczka s\u0142owa pisanego, trwoni\u0105ca mas\u0119 czasu na ksi\u0105\u017cki, seriale, filmy i gry, fanka ro\u015blin doniczkowych. Do niedawna bia\u0142ostoczanka - aktualnie sosnowiczanka fascynuj\u0105ca si\u0119 podr\u00f3\u017cami, odmiennymi kulturami, kt\u00f3ra lubi te\u017c dobrze zje\u015b\u0107, a tym bardziej smacznie zje\u015b\u0107 - co jest niema\u0142ym paradoksem, poniewa\u017c gotowanie nie jest jej mocn\u0105 stron\u0105. Morelowy is the new black!","url":"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/milena-lupinskamorele-net\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24312"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24320,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24312\/revisions\/24320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}