{"id":25360,"date":"2023-01-20T14:59:37","date_gmt":"2023-01-20T14:59:37","guid":{"rendered":"https:\/\/home.morele.net\/?p=25360"},"modified":"2023-01-20T14:59:39","modified_gmt":"2023-01-20T14:59:39","slug":"szalwia-lekarska-uprawa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/","title":{"rendered":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"single-post-lead\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze sza\u0142wii sprawiaj\u0105, \u017ce jest ona wyj\u0105tkowo ceniona i ch\u0119tnie stosowana. Istnieje wiele odmian sza\u0142wii. Co warto wiedzie\u0107 na ich temat?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sza\u0142wia lekarska (Salvia officinalis) to aromatyczne, wieloletnie zio\u0142o, kt\u00f3re pochodzi z po\u0142udniowej Europy i zachodniej Azji.<\/strong> Jest uprawiana ze wzgl\u0119du na pachn\u0105ce li\u015bcie i kwiaty, kt\u00f3re s\u0105 u\u017cywane w perfumach, myd\u0142ach i kosmetykach. Sza\u0142wia jest znana ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych i stosowana w aromaterapii. Je\u015bli chodzi o sza\u0142wi\u0119 lekarsk\u0105, uprawa nie nale\u017cy do skomplikowanych, a ro\u015blina dobrze sobie radzi na przydomowych rabatach. Istnieje wiele odmian sza\u0142wii, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie nie tylko wygl\u0105dem, ale tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. Warto bli\u017cej im si\u0119 przyjrze\u0107, gdy\u017c mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce li\u015bcie tej wdzi\u0119cznej ro\u015blinki stan\u0105 si\u0119 nieocenionym wsparciem w przypadku wielu dolegliwo\u015bci. Pi\u0119kne kwiatostany zas\u0142uguj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na uwag\u0119, urozmaicaj\u0105c przestrze\u0144 wok\u00f3\u0142 domu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Szalwia_lekarska_%E2%80%93_uprawa_W_doniczce_czy_w_ogrodzie\" title=\"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa. W doniczce czy w ogrodzie?\">Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa. W doniczce czy w ogrodzie?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Szalwia_%E2%80%93_odmiany\" title=\"Sza\u0142wia \u2013 odmiany\">Sza\u0142wia \u2013 odmiany<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Szalwia_biala\" title=\"Sza\u0142wia bia\u0142a\">Sza\u0142wia bia\u0142a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Szalwia_grecka\" title=\"Sza\u0142wia grecka\">Sza\u0142wia grecka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Szalwia_ananasowa\" title=\"Sza\u0142wia ananasowa\">Sza\u0142wia ananasowa<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Czy_mozna_pic_szalwie_Na_co_pomaga\" title=\"Czy mo\u017cna pi\u0107 sza\u0142wi\u0119? Na co pomaga?\">Czy mo\u017cna pi\u0107 sza\u0142wi\u0119? Na co pomaga?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Inne_wlasciwosci_lecznicze_szalwii_i_jej_zastosowanie\" title=\"Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze sza\u0142wii i jej zastosowanie\">Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze sza\u0142wii i jej zastosowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#Szalwia_%E2%80%93_przeciwwskazania\" title=\"Sza\u0142wia \u2013 przeciwwskazania\">Sza\u0142wia \u2013 przeciwwskazania<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szalwia-lekarska-uprawa-w-doniczce-czy-w-ogrodzie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szalwia_lekarska_%E2%80%93_uprawa_W_doniczce_czy_w_ogrodzie\"><\/span><strong>Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa. W doniczce czy w ogrodzie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sza\u0142wia mo\u017ce by\u0107 uprawiana w doniczce lub w ogrodzie.<\/strong> W przypadku uprawy w doniczce wa\u017cne s\u0105 stosowanie dobrze przepuszczaj\u0105cej wod\u0119 mieszanki oraz regularne podlewanie. Ro\u015blin\u0119 nale\u017cy umie\u015bci\u0107 w s\u0142onecznym miejscu, poniewa\u017c dobrze rozwija si\u0119 w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu. W ogrodzie sza\u0142wi\u0119 nale\u017cy posadzi\u0107 w s\u0142onecznym miejscu z dobrze przepuszczaln\u0105 gleb\u0105. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c uprawiana w p\u00f3\u0142cieniu, ale wtedy wytworzy mniej kwiat\u00f3w. <strong>Sza\u0142wia powinna by\u0107 regularnie podlewana, a gleba powinna by\u0107 lekko wilgotna.<\/strong> W okresie wzrostu nale\u017cy j\u0105 nawozi\u0107 co kilka tygodni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szalwia-odmiany\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szalwia_%E2%80%93_odmiany\"><\/span><strong>Sza\u0142wia \u2013 odmiany<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sza\u0142wia to zio\u0142o od wiek\u00f3w u\u017cywane do aromatyzowania potraw i do cel\u00f3w leczniczych. <strong>Istnieje wiele odmian sza\u0142wii, z kt\u00f3rych ka\u017cda ma sw\u00f3j unikalny smak i w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze.<\/strong> Sza\u0142wia lekarska jest jedn\u0105 z najpopularniejszych odmian. Jest szeroko stosowana w kuchni, aromaterapii i zio\u0142olecznictwie. Ma s\u0142odki, ziemisty smak, kt\u00f3ry dobrze komponuje si\u0119 z wieloma potrawami. Znana jest r\u00f3wnie\u017c ze swojego uspokajaj\u0105cego i relaksuj\u0105cego dzia\u0142ania, co sprawia, \u017ce jest popularnym wyborem do aromaterapii i masa\u017cu. Inne odmiany sza\u0142wii to sza\u0142wia bia\u0142a, grecka i ananasowa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-wlasciwosci-1024x683.jpg\" alt=\"W\u0142a\u015bciwo\u015bci sza\u0142wii lekarskiej s\u0105 bardzo cenne\" class=\"wp-image-25362 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-wlasciwosci-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-wlasciwosci-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-wlasciwosci-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-wlasciwosci.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Warto uprawia\u0107 sza\u0142wi\u0119 lekarsk\u0105 ze wzgl\u0119du na jej prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szalwia-biala\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szalwia_biala\"><\/span><strong>Sza\u0142wia bia\u0142a<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Bia\u0142a sza\u0142wia ma silny, ostry smak, kt\u00f3ry jest cz\u0119sto u\u017cywany w tradycyjnych potrawach.<\/strong> Bywa te\u017c stosowana przez tarocist\u00f3w jako \u015brodek do odganiania z\u0142ych mocy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szalwia-grecka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szalwia_grecka\"><\/span><strong>Sza\u0142wia grecka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sza\u0142wia grecka ma \u0142agodniejszy smak i jest stosowana w daniach kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej.<\/strong> By\u0142a stosowana ju\u017c przez staro\u017cytnych Grek\u00f3w, stanowi\u0105c oznak\u0119 m\u0119sko\u015bci. Podobnie jak inne odmiany, r\u00f3wnie\u017c i ta ma dzia\u0142anie antyoksydacyjne. Hamuje tak\u017ce nadmierne wydzielanie potu. Z racji tego, \u017ce jest aromatyczna, jest cz\u0119sto dodawana do wielu potraw. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowana jako ok\u0142ad na trudno goj\u0105ce si\u0119 rany. <strong>Przypisuje si\u0119 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/zrob-to-sam\/ziola-na-przeziebienie\/\">Zio\u0142a na przezi\u0119bienie idealne na jesie\u0144 i zim\u0119<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szalwia-ananasowa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szalwia_ananasowa\"><\/span><strong>Sza\u0142wia ananasowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Z kolei sza\u0142wia ananasowa ma s\u0142odki, owocowy smak i jest cz\u0119sto u\u017cywana w deserach.<\/strong> Wszystkie odmiany sza\u0142wii s\u0105 bogate w antyoksydanty i maj\u0105 wiele korzy\u015bci dla zdrowia. Naturalnie wyst\u0119puje w Meksyku i Gwatemali. Jej oryginalny smak pasuje do potraw z g\u0119si, dziczyzny i baraniny. Do jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych zaliczaj\u0105 si\u0119 dzia\u0142ania bakteriob\u00f3jcze, przeciwzapalne, przeciwb\u00f3lowe i przeciwpotne. <strong>Sza\u0142wia ananasowa ma r\u00f3wnie\u017c korzystne dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119, dlatego mo\u017ce by\u0107 stosowana jako sk\u0142adnik preparat\u00f3w przeciwzmarszczkowych.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/scroll.morele.net\/promocje\/kody-rabatowe-morele\/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"420\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kody-rabatowe-morele-home.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25286 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kody-rabatowe-morele-home.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kody-rabatowe-morele-home-300x123.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/kody-rabatowe-morele-home-768x315.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/420;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-mozna-pic-szalwie-na-co-pomaga\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_mozna_pic_szalwie_Na_co_pomaga\"><\/span><strong>Czy mo\u017cna pi\u0107 sza\u0142wi\u0119? Na co pomaga?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sza\u0142wi\u0119 warto pi\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych schorze\u0144 i dolegliwo\u015bci. <strong>Jedn\u0105 z jej odmian, sza\u0142wi\u0119 omszon\u0105, warto przyjmowa\u0107 z uwagi na jej dzia\u0142anie lecznicze wzgl\u0119dem narz\u0105du wzroku.<\/strong> Poza tym sza\u0142wia lekarska ma <strong>dobroczynny wp\u0142yw na uk\u0142ad trawienny<\/strong>. St\u0105d te\u017c jest cz\u0119sto dodawana do potraw na bazie fasoli i innych wzdymaj\u0105cych produkt\u00f3w. W\u0142a\u015bciwo\u015bci bakteriob\u00f3jcze czyni\u0105 z niej dobry sk\u0142adnik preparat\u00f3w do zwalczania aft i innych problem\u00f3w w jamie ustnej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inne-wlasciwosci-lecznicze-szalwii-i-jej-zastosowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inne_wlasciwosci_lecznicze_szalwii_i_jej_zastosowanie\"><\/span><strong>Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze sza\u0142wii i jej zastosowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sza\u0142wia \u2013 na co pomaga? <strong>Sza\u0142wia lekarska jest stosowana przy zapaleniu jamy ustnej i gard\u0142a, a tak\u017ce przy infekcjach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych.<\/strong> Ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze stanowi cz\u0119sty sk\u0142adnik produkt\u00f3w do higieny jamy ustnej, takich jak pasty do mycia z\u0119b\u00f3w czy p\u0142yny do p\u0142ukania, jak te\u017c preparat\u00f3w przeznaczonych na b\u00f3l gard\u0142a. <strong>Sza\u0142wia ma r\u00f3wnie\u017c korzystny wp\u0142yw na proces pozbywania si\u0119 zalegaj\u0105cej wydzieliny w oskrzelach.<\/strong> Jest te\u017c ch\u0119tnie wykorzystywana przez przemys\u0142 kosmetyczny \u2013 z uwagi na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u015bwie\u017caj\u0105ce, odm\u0142adzaj\u0105ce i nawil\u017caj\u0105ce. Koi podra\u017cnienia i zaczerwienienia sk\u00f3ry. <strong>Regularnie stosowana poprawia wygl\u0105d cery.<\/strong> Znajduje r\u00f3wnie\u017c zastosowanie w przypadku problem\u00f3w natury uk\u0142adu pokarmowego. Udowodniono jej <strong>korzystne dzia\u0142anie na prac\u0119 jelit<\/strong>. Dzi\u0119ki niej \u0142atwiej przyswajalne s\u0105 te\u017c pokarmy. Jest te\u017c ch\u0119tnie wykorzystywana przez kobiety, gdy\u017c <strong>\u0142agodzi dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z menstruacj\u0105 czy menopauz\u0105<\/strong>. Napary z sza\u0142wii powinny wi\u0119c robi\u0107 sobie kobiety, kt\u00f3re maj\u0105 nieprzyjemne stany b\u00f3lowe. Herbata z sza\u0142wii mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie grzybob\u00f3jcze i bakteriob\u00f3jcze, poprawiaj\u0105c funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu. Osoby cierpi\u0105ce na nadpotliwo\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c powinny j\u0105 stosowa\u0107. W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze s\u0105 bardzo rozleg\u0142e, dlatego warto w\u0142\u0105czy\u0107 sza\u0142wi\u0119 do codziennej diety.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"#34 Domowa apteczka - SZA\u0141WIA LEKARSKA - jej cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, napar i wiele wi\u0119cej!\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9ie8HKwtXaY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-szalwia-przeciwwskazania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szalwia_%E2%80%93_przeciwwskazania\"><\/span><strong>Sza\u0142wia \u2013 przeciwwskazania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bywaj\u0105 takie sytuacje i tacy pacjenci, kt\u00f3rzy nie powinni bez konsultacji z lekarzem sporz\u0105dza\u0107 napar\u00f3w z sza\u0142wii. Do grupy tej nale\u017c\u0105 osoby cierpi\u0105ce na nowotwory o pod\u0142o\u017cu estrogennym. <strong>Ro\u015blina ta mo\u017ce nie sprzyja\u0107 r\u00f3wnie\u017c osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z ostrym nie\u017cytem \u017co\u0142\u0105dka.<\/strong> Li\u015bcie tej ro\u015bliny mog\u0105 zmniejsza\u0107 laktacj\u0119, dlatego nie s\u0105 zalecane kobietom w po\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, <strong>liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci sza\u0142wii oraz \u0142atwo\u015b\u0107 jej uprawy w przydomowym ogr\u00f3dku sk\u0142aniaj\u0105 do sporz\u0105dzania z niej napar\u00f3w o zr\u00f3\u017cnicowanych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach i mocy leczniczej.<\/strong> Wystarczy odrobina nas\u0142onecznionego miejsca, aby m\u00f3c samodzielnie uprawia\u0107 wybran\u0105 przez siebie odmian\u0119 oraz cieszy\u0107 si\u0119 z jej prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Sza\u0142wia ma te\u017c pi\u0119kne kwiaty, dlatego posiana na rabacie b\u0119dzie cieszy\u0107 oko swoim ciekawym wygl\u0105dem.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/korzystne-oferty-na-morele-net\/\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"200\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1.png\" alt=\"morele.net_korzystne oferty\" class=\"wp-image-25075 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1.png 1200w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-300x50.png 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-1024x171.png 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-768x128.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1200\/200;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze sza\u0142wii sprawiaj\u0105, \u017ce jest ona wyj\u0105tkowo ceniona i ch\u0119tnie stosowana. Istnieje wiele odmian sza\u0142wii. Co warto wiedzie\u0107 na ich temat? Sza\u0142wia lekarska (Salvia officinalis) to aromatyczne, wieloletnie zio\u0142o, kt\u00f3re pochodzi z po\u0142udniowej Europy i zachodniej Azji. Jest uprawiana ze wzgl\u0119du na pachn\u0105ce li\u015bcie i kwiaty, kt\u00f3re s\u0105 u\u017cywane w perfumach, myd\u0142ach i kosmetykach. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":25361,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[60,81],"class_list":["post-25360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogrod-i-balkon","tag-rosliny","tag-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Home<\/title>\n\n\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/\" \/>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Szymon Karcz\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/4823f4e80e9da47139d2201f4dd52321\"},\"headline\":\"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie\",\"datePublished\":\"2023-01-20T14:59:37+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-20T14:59:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/\"},\"wordCount\":1158,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg\",\"keywords\":[\"Ro\u015bliny\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Ogr\u00f3d i balkon\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2023\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/\",\"name\":\"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Home\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-20T14:59:37+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-20T14:59:39+00:00\",\"description\":\"Sza\u0142wia lekarska \u2013 jak uprawia\u0107 t\u0119 ro\u015blin\u0119? Jakie s\u0105 popularne odmiany? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie sza\u0142wii lekarskiej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"sza\u0142wia lekarska uprawa w ogrodzie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/home.morele.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"name\":\"Home\",\"description\":\"Blog Home Morele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\",\"name\":\"Morele Sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Morele Sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net\",\"https:\/\/x.com\/morele_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/4823f4e80e9da47139d2201f4dd52321\",\"name\":\"Szymon Karcz\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/szymon-karcz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Home","description":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 jak uprawia\u0107 t\u0119 ro\u015blin\u0119? Jakie s\u0105 popularne odmiany? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie sza\u0142wii lekarskiej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie","og_description":"W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze sza\u0142wii sprawiaj\u0105, \u017ce jest ona wyj\u0105tkowo ceniona i ch\u0119tnie stosowana. Istnieje wiele odmian sza\u0142wii. Co warto wiedzie\u0107 na ich temat?","og_url":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/","og_site_name":"Home","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","article_published_time":"2023-01-20T14:59:37+00:00","article_modified_time":"2023-01-20T14:59:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Szymon Karcz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@morele_net","twitter_site":"@morele_net","twitter_misc":{"Napisane przez":"Szymon Karcz","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/"},"author":{"name":"Szymon Karcz","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/4823f4e80e9da47139d2201f4dd52321"},"headline":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie","datePublished":"2023-01-20T14:59:37+00:00","dateModified":"2023-01-20T14:59:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/"},"wordCount":1158,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg","keywords":["Ro\u015bliny","Zdrowie"],"articleSection":["Ogr\u00f3d i balkon"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#respond"]}],"copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/","name":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Home","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg","datePublished":"2023-01-20T14:59:37+00:00","dateModified":"2023-01-20T14:59:39+00:00","description":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 jak uprawia\u0107 t\u0119 ro\u015blin\u0119? Jakie s\u0105 popularne odmiany? Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie sza\u0142wii lekarskiej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#primaryimage","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/szalwia-lekarska-uprawa.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"sza\u0142wia lekarska uprawa w ogrodzie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home.morele.net\/ogrod-i-balkon\/szalwia-lekarska-uprawa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/home.morele.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sza\u0142wia lekarska \u2013 uprawa, odmiany, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website","url":"https:\/\/home.morele.net\/","name":"Home","description":"Blog Home Morele","publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization","name":"Morele Sp. z o.o.","url":"https:\/\/home.morele.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","width":1200,"height":627,"caption":"Morele Sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","https:\/\/x.com\/morele_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/4823f4e80e9da47139d2201f4dd52321","name":"Szymon Karcz","url":"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/szymon-karcz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25363,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25360\/revisions\/25363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}