{"id":27478,"date":"2023-12-04T11:23:20","date_gmt":"2023-12-04T11:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/home.morele.net\/?p=27478"},"modified":"2023-12-04T11:23:22","modified_gmt":"2023-12-04T11:23:22","slug":"jak-zrobic-chleb-bananowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"single-post-lead\"><strong>Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak zrobi\u0107 chleb bananowy? Poznaj \u0142atwy przepis na ten chlebek. Bananowe ciasto, bo tak te\u017c nazywane, chocia\u017c znane jest od poprzedniego wieku, to odzyska\u0142o swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 dopiero podczas minionej pandemii. Jak si\u0119 je robi?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Jak_zrobic_chleb_bananowy\" title=\"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy?&nbsp;\">Jak zrobi\u0107 chleb bananowy?&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Potrzebne_skladniki_na_ciasto\" title=\"Potrzebne sk\u0142adniki na ciasto\">Potrzebne sk\u0142adniki na ciasto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Krok_po_kroku_jak_zrobic_chleb_bananowy\" title=\"Krok po kroku, jak zrobi\u0107 chleb bananowy?\">Krok po kroku, jak zrobi\u0107 chleb bananowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Wskazowki\" title=\"Wskaz\u00f3wki\">Wskaz\u00f3wki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Jak_przyspieszyc_dojrzewanie_bananow\" title=\"Jak przyspieszy\u0107 dojrzewanie banan\u00f3w?\">Jak przyspieszy\u0107 dojrzewanie banan\u00f3w?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Chleb_bananowy_%E2%80%93_ile_kalorii_w_jednym_kawalku\" title=\"Chleb bananowy \u2013 ile kalorii w jednym kawa\u0142ku?\">Chleb bananowy \u2013 ile kalorii w jednym kawa\u0142ku?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Czy_chleb_bananowy_jest_zdrowy\" title=\"Czy chleb bananowy jest zdrowy?\">Czy chleb bananowy jest zdrowy?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Inne_mozliwe_warianty_chlebka_bananowego\" title=\"Inne mo\u017cliwe warianty chlebka bananowego\">Inne mo\u017cliwe warianty chlebka bananowego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#Historia_powstania_banana_bread\" title=\"Historia powstania banana bread\">Historia powstania banana bread<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#No_to_juz_wiesz_jak_zrobic_chleb_bananowy\" title=\"No to ju\u017c wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy\">No to ju\u017c wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-zrobic-chleb-bananowy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zrobic_chleb_bananowy\"><\/span>Jak zrobi\u0107 chleb bananowy?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wystarczy nie wi\u0119cej ni\u017c 15 minut przygotowa\u0144 i godzina pieczenia, aby zrobi\u0107 chleb bananowy \u2013 przepyszne i po\u017cywne ciasto, kt\u00f3rym zachwycisz samego siebie i domownik\u00f3w. Przepis nie stanowi absolutnie \u017cadnego wyzwania. <strong>A chlebek z dojrza\u0142ych banan\u00f3w sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na \u015bniadanie, jak i na podwieczorek.<\/strong> Nie potrzebujesz do jego przygotowania nawet miksera.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/korzystne-oferty-na-morele-net\/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"171\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-1024x171.png\" alt=\"morele.net_korzystne oferty\" class=\"wp-image-25075 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-1024x171.png 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-300x50.png 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-768x128.png 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/171;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Przepis powsta\u0142 z u\u017cyciem prostok\u0105tnej formy do wypieku chleba o wymiarach 20 x 10 centymetr\u00f3w. Im wi\u0119ksza forma pod r\u0119k\u0105, tym bardziej p\u0142aski stanie si\u0119 nasz chlebek. Najlepiej u\u017cyj jednak wskazanej formy. <strong>Do przygotowania chlebka wykorzystaj te\u017c przejrza\u0142e banany \u2013 najlepiej takich w po\u0142owie z br\u0105zow\u0105 sk\u00f3rk\u0105.<\/strong> To dzi\u0119ki nim generalnie zawdzi\u0119czamy pomys\u0142 na taki wypiek.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pokrojony-chleb-bananowy-1024x683.jpg\" alt=\"pokrojony chleb bananowy na tacy\" class=\"wp-image-27481 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pokrojony-chleb-bananowy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pokrojony-chleb-bananowy-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pokrojony-chleb-bananowy-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pokrojony-chleb-bananowy.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Chleb bananowy wygl\u0105da tak, a smakuje jeszcze lepiej!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Zdobycie potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w na chleb bananowy nie jest trudne, jego g\u0142\u00f3wny element \u2013 banany \u2013 odnajdziemy praktycznie w ka\u017cdym sklepie spo\u017cywczym wraz z pozosta\u0142ymi sk\u0142adnikami<strong>. Co wi\u0119cej, taki chlebek mo\u017cemy uatrakcyjni\u0107 niemal\u017ce wszystkim, co jeszcze zosta\u0142o w domu, na przyk\u0142ad polew\u0105 czekoladow\u0105.<\/strong> Tym czy innym prostym rozwi\u0105zaniem poczujesz si\u0119 jak zawodowy cukiernik, a najbli\u017csi nie przestan\u0105 szcz\u0119dzi\u0107 pochwa\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-potrzebne-skladniki-na-ciasto\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Potrzebne_skladniki_na_ciasto\"><\/span>Potrzebne sk\u0142adniki na ciasto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dwa lub trzy bardziej dojrza\u0142e banany \u015bredniej d\u0142ugo\u015bci<\/li><li>Ok. 75 gram\u00f3w mas\u0142a<\/li><li>\u00bd \u0142y\u017ceczki sody oczyszczonej<\/li><li>Szczypta soli<\/li><li>Ok. 150 gram\u00f3w cukru<\/li><li>1 du\u017ce jajko<\/li><li>1 \u0142y\u017ceczka ekstraktu z wanilii<\/li><li>Ok. 210 gram\u00f3w m\u0105ki pszennej uniwersalnej<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-krok-po-kroku-jak-zrobic-chleb-bananowy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_po_kroku_jak_zrobic_chleb_bananowy\"><\/span>Krok po kroku, jak zrobi\u0107 chleb bananowy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Rozgrzej piekarnik do 175 stopni Celsjusza.<\/li><li>Wysmaruj mas\u0142em form\u0119 do wypieku chleba.<\/li><li>W misce rozgnie\u0107 mi\u0105\u017csz z banan\u00f3w widelcem i wymieszaj z mas\u0142em.<\/li><li>Dodaj do miski sody oczyszczonej i szczypt\u0119 soli. Wymieszaj z cukrem, ubitym jajkiem oraz ekstraktem z wanilii. Dodaj r\u00f3wnie\u017c m\u0105k\u0119.<\/li><li>Rozprowad\u017a ciasto bananowe w przygotowanej wcze\u015bniej formie do wypieku.<\/li><li>Wsad\u017a form\u0119 do piekarnika i piecz od 55 do 65 minut w podanych 175 stopniach Celsjusza lub do momentu, a\u017c wyka\u0142aczka do sprawdzania ze \u015brodka chlebka wyjdzie czysta.<\/li><li>Wyjmij form\u0119 z piekarnika i pozostaw chleb na par\u0119 minut. Nast\u0119pnie wyjmij chlebek z formy i jemu r\u00f3wnie\u017c pozw\u00f3l przez chwil\u0119 odsapn\u0105\u0107.<\/li><li>Pokr\u00f3j na porcje. I ju\u017c wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy! Najwy\u017cszy czas spr\u00f3bowa\u0107.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-nalesniki-prosty-przepis\/\"><strong><em>Jak zrobi\u0107 nale\u015bniki? Prosty przepis na ciasto nale\u015bnikowe<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wskazowki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wskazowki\"><\/span>Wskaz\u00f3wki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dojrza\u0142e banany maj\u0105 zbr\u0105zowia\u0142\u0105 sk\u00f3rk\u0119. Ich mi\u0105\u017csz b\u0119dzie gniotliwy i miejscami r\u00f3wnie\u017c br\u0105zowy.<\/li><li>Je\u017celi nie wiesz, jak nabra\u0107 75 gram\u00f3w mas\u0142a, to mo\u017ce u\u0142atwi to informacja, \u017ce jest to nieco ponad \u00bc szklanki (60 gram\u00f3w) lub 1\u00bd du\u017cej \u0142y\u017cki sto\u0142owej (jedna taka \u0142y\u017cka to 50 gram\u00f3w).<\/li><li>150 gram\u00f3w cukru to mniej wi\u0119cej po\u0142owa szklanki.<\/li><li>Ekstrakt z wanilii jest opcjonalny, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 czego zechcesz.<\/li><li>W przepisie w zupe\u0142no\u015bci wystarczy p\u00f3\u0142tora szklanki m\u0105ki.<\/li><li>Je\u015bli chleb piecze si\u0119 nier\u00f3wnomiernie i \u015brodek pozostaje mokry, delikatnie przykryj chlebek foli\u0105 do pieczenia, a\u017c do momentu pe\u0142nego upieczenia.<\/li><li>W pokojowej temperaturze chleb bananowy nadaje si\u0119 do spo\u017cycia przez 4 dni. Mo\u017cna ewentualnie umie\u015bci\u0107 chlebek w lod\u00f3wce do 5 dni lub zamrozi\u0107 go.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-przyspieszyc-dojrzewanie-bananow\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przyspieszyc_dojrzewanie_bananow\"><\/span>Jak przyspieszy\u0107 dojrzewanie banan\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Je\u017celi nie masz pod r\u0119k\u0105 przejrza\u0142ych banan\u00f3w do przepisu, a nie chcesz czeka\u0107 kilku dni, postaw obok swoich banan\u00f3w dojrza\u0142e jab\u0142ka. W ten spos\u00f3b ju\u017c na drugi dzie\u0144 powiniene\u015b mie\u0107 idealne banany na chleb bananowy. <strong>Wydzielany przez jab\u0142ka gaz etylen przyspiesza rozw\u00f3j owoc\u00f3w.<\/strong> Normalnie przechowywanie owoc\u00f3w razem nie jest wskazane, ale na potrzeby chlebka bananowego nic nie stoi na przeszkodzie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/przejrzale-banany-nie-wyrzucaj-1024x683.jpg\" alt=\"przejrza\u0142e br\u0105zowe banany na d\u0142oni\" class=\"wp-image-27480 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/przejrzale-banany-nie-wyrzucaj-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/przejrzale-banany-nie-wyrzucaj-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/przejrzale-banany-nie-wyrzucaj-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/przejrzale-banany-nie-wyrzucaj.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption>Takie banany do chleba bananowego nadadz\u0105 si\u0119 idealnie<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-chleb-bananowy-ile-kalorii-w-jednym-kawalku\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chleb_bananowy_%E2%80%93_ile_kalorii_w_jednym_kawalku\"><\/span>Chleb bananowy \u2013 ile kalorii w jednym kawa\u0142ku?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jeden kawa\u0142ek chlebka powsta\u0142y wedle tego przepisu ma oko\u0142o 220 kalorii. <strong>Oczywi\u015bcie ta liczba mo\u017ce ulec zmianie w chwili, w kt\u00f3rej zdecydujemy si\u0119 na upieczenie chlebka bananowego wed\u0142ug innego przepisu z innymi s\u0142odkimi dodatkami.<\/strong> Cho\u0107 s\u0142odyczy nigdy za wiele, to zwa\u017caj na swoje zapotrzebowanie kaloryczne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/www.morele.net\/wiadomosc\/zapotrzebowanie-kaloryczne-bmr-co-to-jest-jak-obliczyc\/18424\/\"><strong><em>Zapotrzebowanie kaloryczne BMR \u2013 co to jest? Jak obliczy\u0107?<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-chleb-bananowy-jest-zdrowy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_chleb_bananowy_jest_zdrowy\"><\/span>Czy chleb bananowy jest zdrowy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Skoro podczas przygotowywania chleba bananowego dodajemy cukier, nie spos\u00f3b uczciwie stwierdzi\u0107, \u017ce m\u00f3wimy o czym\u015b mega prozdrowotnym. Cukier mo\u017cna oczywi\u015bcie zast\u0105pi\u0107, a w efekcie chlebek b\u0119dzie bardziej zdrowy. Na pewno chleb bananowy jest r\u00f3wnie\u017c zdrowszy od pozosta\u0142ych znajomych nam wypiek\u00f3w. W samym chlebku odnajdziemy takie sk\u0142adniki mineralne, jak fosfor, potas, magnez i mied\u017a, w tym witamin\u0119 B6. Je\u017celi lubisz s\u0142odkie dro\u017cd\u017c\u00f3wki, to taki chleb w starciu z nimi pod k\u0105tem zdrowotnym odnosi zwyci\u0119stwo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inne-mozliwe-warianty-chlebka-bananowego\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inne_mozliwe_warianty_chlebka_bananowego\"><\/span>Inne mo\u017cliwe warianty chlebka bananowego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele typ\u00f3w chlebka bananowego.<strong> Tak naprawd\u0119 w jego zakresie otrzymujesz du\u017co wolno\u015bci, bo opr\u00f3cz banan\u00f3w mo\u017cesz doda\u0107 m.in. rodzynki czy orzechy.<\/strong> Albo w og\u00f3le zrobi\u0107 chleb bananowy przeznaczony dla wegan. Nietrudno odnale\u017a\u0107 kilka kolejnych i r\u00f3\u017cnych przepis\u00f3w. Jakie jeszcze inne najpopularniejsze warianty ciasta bananowego wyr\u00f3\u017cniamy?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bananowy chleb z rodzynkami<\/li><li>Bananowy chleb z orzechami<\/li><li>Czekoladowy chlebek bananowy<\/li><li>Muffinki bananowe<\/li><li>Bananowy chleb przyjazny dla wegan<\/li><li>Chleb bananowy z jagodami (doskona\u0142e w po\u0142\u0105czeniu s\u0105 jeszcze maliny lub pomara\u0144cza)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-historia-powstania-banana-bread\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Historia_powstania_banana_bread\"><\/span>Historia powstania banana bread<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Same banany pojawi\u0142y si\u0119 w Stanach Zjednoczonych w ko\u0144c\u00f3wce XIX wieku, ale zanim dodawano je do wypiek\u00f3w min\u0119\u0142o jakie\u015b 60 lat. Dok\u0142adnie wtedy proszek do pieczenia dotar\u0142 do tamtejszych sklep\u00f3w spo\u017cywczych, a w konsekwencji nie min\u0119\u0142o wiele czasu od umieszczenia pierwszych przepis\u00f3w na chleb bananowy w lokalnych ksi\u0105\u017ckach kucharskich. Przyjmuje si\u0119, \u017ce powstanie przepisu by\u0142o umotywowane warunkami podczas Wielkiego Kryzysu, kiedy to bardziej oszcz\u0119dne gospodynie nie my\u015bla\u0142y wyrzuci\u0107 przejrza\u0142ych banan\u00f3w do kosza. Dzi\u015b Amerykanie dumne obchodz\u0105 dzie\u0144 chlebka bananowego, kt\u00f3ry przypada na 23 lutego.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od genezy tzw. banana bread w USA, to chleb bananowy hucznie wr\u00f3ci\u0142 na salony w roku 2020 \u2013 w czasie pandemii znanego wszystkim wirusa. W\u00f3wczas nieoficjalnie by\u0142 nazywany najwi\u0119kszym przysmakiem. Tak te\u017c przez ostatnie lata amatorzy pieczenia i nie tylko nadal wyszukuj\u0105 przepis\u00f3w na ten chlebek. Smak niezwykle \u0142atwego w robieniu ciasta bananowego nie jest nam obcy do teraz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-no-to-juz-wiesz-jak-zrobic-chleb-bananowy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_to_juz_wiesz_jak_zrobic_chleb_bananowy\"><\/span>No to ju\u017c wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przepis na chleb bananowy jest jednym z najprostszych przepis\u00f3w w kategorii wypiek\u00f3w. Niewykluczone, \u017ce sk\u0142adniki na niego s\u0105 ju\u017c u Ciebie w domu, dlatego dobrze jest wiedzie\u0107, jak zrobi\u0107 chleb bananowy. A to cho\u0107by na wypadek niezapowiedzianej z wyprzedzeniem wizyty go\u015bci lub w\u0142asnej ochoty na co\u015b s\u0142odkiego. Wreszcie nie musi to by\u0107 schowane gdzie\u015b opakowanie rodzynek \u2013 te swoj\u0105 drog\u0105 mo\u017cesz spokojnie doda\u0107 do swojego przepisu. Daj zna\u0107 w sekcji komentarzy, jak Ci smakowa\u0142o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak zrobi\u0107 chleb bananowy? Poznaj \u0142atwy przepis na ten chlebek. Bananowe ciasto, bo tak te\u017c nazywane, chocia\u017c znane jest od poprzedniego wieku, to odzyska\u0142o swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 dopiero podczas minionej pandemii. Jak si\u0119 je robi? Jak zrobi\u0107 chleb bananowy?&nbsp; Wystarczy nie wi\u0119cej ni\u017c 15 minut przygotowa\u0144 i godzina pieczenia, aby zrobi\u0107 chleb bananowy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":27482,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[102],"class_list":["post-27478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki","tag-kulinaria"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto - Home<\/title>\n\n\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/\" \/>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Damian Cholewa\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/52e4d3edf79e420942dc58301ec164bb\"},\"headline\":\"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto\",\"datePublished\":\"2023-12-04T11:23:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-04T11:23:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/\"},\"wordCount\":1191,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg\",\"keywords\":[\"Kulinaria\"],\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2023\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/\",\"name\":\"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto - Home\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-04T11:23:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-04T11:23:22+00:00\",\"description\":\"Jeszcze nie wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy? To na co jeszcze czekasz? Oto najlepszy przysmak ostatnich lat i w tym \u0142atwy do zrobienia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"jak zrobi\u0107 chleb bananowy w formie przepis na\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/home.morele.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"name\":\"Home\",\"description\":\"Blog Home Morele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\",\"name\":\"Morele Sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Morele Sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net\",\"https:\/\/x.com\/morele_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/52e4d3edf79e420942dc58301ec164bb\",\"name\":\"Damian Cholewa\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/damian-cholewa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto - Home","description":"Jeszcze nie wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy? To na co jeszcze czekasz? Oto najlepszy przysmak ostatnich lat i w tym \u0142atwy do zrobienia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto","og_description":"Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak zrobi\u0107 chleb bananowy? Poznaj \u0142atwy przepis na ten chlebek. Bananowe ciasto, bo tak te\u017c nazywane, chocia\u017c znane jest od","og_url":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/","og_site_name":"Home","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","article_published_time":"2023-12-04T11:23:20+00:00","article_modified_time":"2023-12-04T11:23:22+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Damian Cholewa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@morele_net","twitter_site":"@morele_net","twitter_misc":{"Napisane przez":"Damian Cholewa","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/"},"author":{"name":"Damian Cholewa","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/52e4d3edf79e420942dc58301ec164bb"},"headline":"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto","datePublished":"2023-12-04T11:23:20+00:00","dateModified":"2023-12-04T11:23:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/"},"wordCount":1191,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg","keywords":["Kulinaria"],"articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#respond"]}],"copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/","name":"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto - Home","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg","datePublished":"2023-12-04T11:23:20+00:00","dateModified":"2023-12-04T11:23:22+00:00","description":"Jeszcze nie wiesz, jak zrobi\u0107 chleb bananowy? To na co jeszcze czekasz? Oto najlepszy przysmak ostatnich lat i w tym \u0142atwy do zrobienia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/jak-zrobic-chleb-bananowy-przepis-forma.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"jak zrobi\u0107 chleb bananowy w formie przepis na"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-chleb-bananowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/home.morele.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zrobi\u0107 chleb bananowy? \u0141atwy przepis na ciasto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website","url":"https:\/\/home.morele.net\/","name":"Home","description":"Blog Home Morele","publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization","name":"Morele Sp. z o.o.","url":"https:\/\/home.morele.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","width":1200,"height":627,"caption":"Morele Sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","https:\/\/x.com\/morele_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/52e4d3edf79e420942dc58301ec164bb","name":"Damian Cholewa","url":"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/damian-cholewa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27478"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27485,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27478\/revisions\/27485"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}