{"id":28218,"date":"2024-02-14T10:20:20","date_gmt":"2024-02-14T10:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/home.morele.net\/?p=28218"},"modified":"2024-03-22T10:41:02","modified_gmt":"2024-03-22T10:41:02","slug":"jak-zrobic-jajecznice-przepis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/","title":{"rendered":"Podpowiadamy, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 szybki i \u0142atwy przepis"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"single-post-lead\"><strong>Nie wiesz, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119? Jeste\u015b we w\u0142a\u015bciwym miejscu \u2013 po lekturze tego artyku\u0142u b\u0119dziesz w stanie przygotowa\u0107 idealn\u0105 jajecznic\u0119. Wyja\u015bniamy dok\u0142adnie, jak przygotowa\u0107 to jak\u017ce pyszne danie \u2013 krok po kroku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak si\u0119 robi jajecznic\u0119?<\/strong> W przypadku tej potrawy <strong>nie ma konieczno\u015bci posiadania zaawansowanej wiedzy kucharskiej.<\/strong> Wprost przeciwnie, to bardzo szybkie i \u0142atwe w przygotowaniu danie, kt\u00f3re jest w zasi\u0119gu praktycznie ka\u017cdego. Tak\u017ce kogo\u015b, kto ca\u0142kowicie stroni od popis\u00f3w kulinarnych w kuchni. Dowiedz si\u0119, jak j\u0105 przygotowa\u0107!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#Jak_zrobic_jajecznice_%E2%80%93_niezbedne_skladniki\" title=\"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 niezb\u0119dne sk\u0142adniki\">Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 niezb\u0119dne sk\u0142adniki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#Jak_zrobic_jajecznice_%E2%80%93_przepis_na_jajecznice_na_masle_krok_po_kroku\" title=\"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 przepis na jajecznic\u0119 na ma\u015ble krok po kroku\">Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 przepis na jajecznic\u0119 na ma\u015ble krok po kroku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#Inne_pomysly_na_jajecznice_%E2%80%93_co_mozemy_dodac_do_potrawy\" title=\"Inne pomys\u0142y na jajecznic\u0119 \u2013 co mo\u017cemy doda\u0107 do potrawy?\">Inne pomys\u0142y na jajecznic\u0119 \u2013 co mo\u017cemy doda\u0107 do potrawy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#Czy_jajecznica_jest_zdrowa\" title=\"Czy jajecznica jest zdrowa?\">Czy jajecznica jest zdrowa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#Jak_zrobic_jajecznice_%E2%80%93_teraz_juz_wiesz\" title=\"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 teraz ju\u017c wiesz!\">Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 teraz ju\u017c wiesz!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-zrobic-jajecznice-niezbedne-skladniki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zrobic_jajecznice_%E2%80%93_niezbedne_skladniki\"><\/span>Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 niezb\u0119dne sk\u0142adniki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Klasyczna jajecznica to niewymagaj\u0105ce danie, z kt\u00f3rym poradzi sobie praktycznie ka\u017cdy. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak si\u0119 robi jajecznic\u0119, <strong>musimy zgromadzi\u0107 odpowiednie sk\u0142adniki. <\/strong>Bez obaw jednak, lista nie b\u0119dzie przesadnie d\u0142uga \u2013 oto wszystko, czego b\u0119dziemy potrzebowa\u0107 (razem z narz\u0119dziami):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>jajka <\/strong>(przynajmniej 2-3, na wi\u0119kszy g\u0142\u00f3d mo\u017cna przygotowa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0119);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>s\u00f3l;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>pieprz;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>mas\u0142o;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015bredni\u0105 miseczk\u0119<\/strong> (najlepiej szklan\u0105);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>trzepaczka do jajek <\/strong>(lub zwyk\u0142y widelec);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szpatu\u0142ka do gotowania;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>patelnia <\/strong>(najlepiej nieprzywieraj\u0105ca, z pow\u0142ok\u0105 non-stick).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-1024x683.jpg\" alt=\"Gotowa jajecznica nak\u0142adana z patelni\" class=\"wp-image-28222 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Jajecznica to niezwykle szybka w przygotowaniu potrawa \u2013 pami\u0119tajmy, by zdj\u0105c patelnie z palnika, gdy osi\u0105gnie odpowiedni\u0105 konsystencj\u0119!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-zrobic-jajecznice-przepis-na-jajecznice-na-masle-krok-po-kroku\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zrobic_jajecznice_%E2%80%93_przepis_na_jajecznice_na_masle_krok_po_kroku\"><\/span>Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 przepis na jajecznic\u0119 na ma\u015ble krok po kroku<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gromadz\u0105c wszystkie sk\u0142adniki w okolicy kuchenki (wraz z narz\u0119dziami), mo\u017cemy przyst\u0105pi\u0107 do przygotowania dania. Poni\u017cej opisujemy ka\u017cdy kolejny krok na jajecznic\u0119 w najprostszej formie, czyli na ma\u015ble.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dok\u0142adnie <strong>umyj podstawowe produkty spo\u017cywcze tego dania<\/strong> \u2013 z uwagi na to, \u017ce rozbija\u0107 b\u0119dziemy surowe jajka, musz\u0105 by\u0107 one czyste.<\/li>\n\n\n\n<li>Nad miseczk\u0105 <strong>rozbij po\u017c\u0105dan\u0105 liczb\u0119 jajek i przelej do niej \u017c\u00f3\u0142tko.<\/strong> Nast\u0119pnie dodaj <strong>szczypt\u0119 soli<\/strong> i<strong> pieprzu.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Za pomoc\u0105 trzepaczki <strong>rozbij \u017c\u00f3\u0142tka, tak aby uformowa\u0142y spienion\u0105 ciecz.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Ustaw patelni\u0119 na palniku, nast\u0119pnie <strong>umie\u015b\u0107 na niej odrobin\u0119 mas\u0142a.<\/strong> Rozgrzej j\u0105 do \u015bredniego ognia, aby mas\u0142o przesz\u0142o do postaci p\u0142ynnej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wlej na rozgrzan\u0105 patelni\u0119 zawarto\u015b\u0107 miseczki<\/strong> z ubitymi jajkami.<\/li>\n\n\n\n<li>Delikatnie <strong>mieszaj zawarto\u015b\u0107 przy pomocy szpatu\u0142ki.<\/strong> W celu przygotowania mi\u0119kkich i ma\u0142ych kawa\u0142k\u00f3w: mieszaj j\u0105 cz\u0119\u015bciej. Je\u017celi chcesz wi\u0119ksze p\u0142aty, pozw\u00f3l zawarto\u015bci d\u0142u\u017cej przebywa\u0107 w jednym miejscu patelni.<\/li>\n\n\n\n<li>Mieszanie powinno by\u0107 <strong>kontynuowane do momentu pe\u0142nego znikni\u0119cia jaj w formie p\u0142ynnej z patelni.<\/strong> Pami\u0119taj jednak, aby <strong>nie doprowadzi\u0107 do przesuszenia jajek<\/strong> zbyt d\u0142ugim trzymaniem ich na ogniu.<\/li>\n\n\n\n<li>Gotowe, danie w postaci najprostszej jajecznicy jest przygotowane i mo\u017ce trafi\u0107 na talerz.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\">Ciekawostka: Zastanawiasz si\u0119, <strong>ile kalorii ma jajecznica z 3 jajek?<\/strong> Sporo zale\u017cy tu od samego t\u0142uszczu, jakiego dodamy w procesie sma\u017cenia. Inna warto\u015b\u0107 b\u0119dzie dla popularnego mas\u0142a, tak jak inna kaloryczno\u015b\u0107 b\u0119dzie cechowa\u0107 sam olej. W przypadku u\u017cycia mas\u0142a b\u0119dzie to <strong>oko\u0142o 320-380 kalorii, <\/strong>natomiast z olejem kaloryczno\u015b\u0107 spadnie w zakresie <strong>240-320 kalorii.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/korzystne-oferty-na-morele-net\/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"171\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-1024x171.png\" alt=\"morele.net_korzystne oferty\" class=\"wp-image-25075 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-1024x171.png 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-300x50.png 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1-768x128.png 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/oferty-morele-home-copy-1.png 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/171;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inne-pomysly-na-jajecznice-co-mozemy-dodac-do-potrawy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inne_pomysly_na_jajecznice_%E2%80%93_co_mozemy_dodac_do_potrawy\"><\/span>Inne pomys\u0142y na jajecznic\u0119 \u2013 co mo\u017cemy doda\u0107 do potrawy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jajecznica w podstawowej formie jest <strong>bardzo po\u017cywnym i smacznym daniem, jednak z pewno\u015bci\u0105 jest tu miejsce na urozmaicenie. <\/strong>Nic nie stoi na przeszkodzie, aby doda\u0107 do niej dodatkowe sk\u0142adniki, co pozwoli urozmaici\u0107 smak.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/ile-gotowac-fasolke-szparagowa\/\">Ile gotowa\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105 zielon\u0105 i \u017c\u00f3\u0142t\u0105?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d popularnych wybor\u00f3w cz\u0119sto spotykamy <strong>jajecznic\u0119 ze szczypiorkiem. <\/strong>Ro\u015blin\u0119 wystarczy po prostu doda\u0107 podczas procesu obr\u00f3bki jajek na patelni lub posypa\u0107 ni\u0105 gotow\u0105 jajecznic\u0119. Intensywny smak szczypiorku z pewno\u015bci\u0105 poprawi doznania podczas posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p>A mo\u017ce<strong> jajecznica na boczku?<\/strong> Dla wielu fan\u00f3w tego posi\u0142ku jest to zdecydowanie najlepsza kombinacja. W tym przypadku wystarczy <strong>wpierw podsma\u017cy\u0107 boczek do zadowalaj\u0105cego nas poziomu, a nast\u0119pnie doda\u0107 do patelni jajeczn\u0105 mas\u0119 <\/strong>\u2013 kolejne kroki pozostaj\u0105 praktycznie takie same. Ciekawym urozmaiceniem mo\u017ce by\u0107 te\u017c <strong>dodanie drobno posiekanej cebuli,<\/strong> kt\u00f3r\u0105 r\u00f3wnie\u017c uprzednio podsma\u017camy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/przepis-na-jajecznice-1024x683.jpg\" alt=\"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 gotowa jajecznica\" class=\"wp-image-28223 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/przepis-na-jajecznice-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/przepis-na-jajecznice-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/przepis-na-jajecznice-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/przepis-na-jajecznice.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Jajecznica \u0142\u0105czy si\u0119 dobrze z r\u00f3\u017cnymi dodatkami<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Koneser\u00f3w grzyb\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 ucieszy <strong>jajecznica z kurkami.<\/strong> W tym jednak przypadku procedura mo\u017ce si\u0119 wyd\u0142u\u017cy\u0107 przez konieczno\u015b\u0107 przygotowania kurek. <strong>Mo\u017cemy u\u017cy\u0107 mro\u017conych lub \u015bwie\u017cych grzyb\u00f3w,<\/strong> jednak w pierwszym przypadku trzeba je b\u0119dzie rozmrozi\u0107. Natomiast \u015bwie\u017ce kurki wymagaj\u0105 oczyszczenia i dok\u0142adnego umycia. Gotowe kurki nale\u017cy <strong>podsma\u017cy\u0107 przez 5 minut, a nast\u0119pnie wla\u0107 do nich jajka. <\/strong>Reszta krok\u00f3w pozostaje niezmienna, sma\u017cymy do uzyskania odpowiedniego stanu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/ile-gotowac-jajka-na-twardo\/\">Ile gotowa\u0107 jajka na twardo? Zobacz, jak ugotowa\u0107 jajka!<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nic r\u00f3wnie\u017c nie stoi na przeszkodzie, aby spr\u00f3bowa\u0107<strong> jajecznicy z pieczarkami<\/strong> lub <strong>jajecznicy ze szpinakiem,<\/strong> a nawet<strong> jajecznicy ze szparagami! <\/strong>Przepis na najlepsz\u0105 jajecznic\u0119 mo\u017ce si\u0119 wi\u0119c r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od naszych osobistych preferencji \u2013 <strong>jajecznica z pomidorami<\/strong> to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y pomys\u0142. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby postawi\u0107 na <strong>jajecznic\u0119 z serem<\/strong> lub<strong> jajecznic\u0119 z awokado <\/strong>\u2013 niech Tw\u00f3j gust zadecyduje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\">Pami\u0119taj: Przygotowanie samej jajecznicy jest bardzo szybkie \u2013 to kwestia kilku minut. To ogromna zaleta, ale <strong>wymaga te\u017c odpowiedniego post\u0119powania w przypadku dodatk\u00f3w do tej potrawy.<\/strong> Oznacza to, \u017ce wszelkie dodatkowe sk\u0142adniki musz\u0105 by\u0107 odpowiednio <strong>przygotowane i obrobione przed przyst\u0105pieniem do sma\u017cenia samych jajek.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-jajecznica-jest-zdrowa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_jajecznica_jest_zdrowa\"><\/span>Czy jajecznica jest zdrowa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi zastanawiasz si\u0119 nad <strong>walorami zdrowotnymi jajecznicy,<\/strong> tutaj wyja\u015bnimy wszystkie niewiadome. Jajecznicy nie mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jednoznacznie, poniewa\u017c w jej przypadku s\u0105 zar\u00f3wno plusy, jak i minusy. <strong>Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce zalety tego posi\u0142ku s\u0105 naprawd\u0119 ogromne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim jajecznica jest <strong>doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka<\/strong> (jak zreszt\u0105 same jajka, jej podstawowy sk\u0142adnik). Jedno du\u017ce jajko zawiera <strong>ponad 6 gram\u00f3w bia\u0142ka<\/strong> w \u0142atwo przyswajalnej formie. Opr\u00f3cz tego to r\u00f3wnie\u017c bogate \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 funkcjonowania organizmu. Posi\u0142ek ten obfituje w <strong>witamin\u0119 B12, witamin\u0119 D i witamin\u0119 A. <\/strong>To r\u00f3wnie\u017c posi\u0142ek, kt\u00f3ry cechuje <strong>niska liczba kalorii, a co wi\u0119cej: przez d\u0142ugi czas utrzymuje uczucie syto\u015bci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajko-w-koszulce\/\">Jak zrobi\u0107 jajko w koszulce? R\u00f3\u017cne sposoby na jajko poche<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy jajecznica jest lekkostrawna? <\/strong>Tak \u2013 ten rodzaj posi\u0142ku jest <strong>w szczeg\u00f3lno\u015bci polecany osobom, kt\u00f3re cierpi\u0105 na problemy z trawieniem.<\/strong> Jajecznica b\u0119dzie idealnym wyborem dla ka\u017cdego, kto cierpi na problemy \u017co\u0142\u0105dkowe, lub zbiera si\u0142y po wirusowym zaka\u017ceniu. Ten posi\u0142ek jest \u0142atwy do przygotowania i \u0142atwy do strawienia przez nasz organizm.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-na-toscie-1024x683.jpg\" alt=\"Jajecznica na to\u015bcie\" class=\"wp-image-28224 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-na-toscie-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-na-toscie-300x200.jpg 300w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-na-toscie-768x512.jpg 768w, https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jajecznica-na-toscie.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kto powiedzia\u0142, \u017ce jajecznic\u0119 trzeba je\u015b\u0107 na talerzu? Dobrym pomys\u0142em mo\u017ce by\u0107 po\u0142o\u017cenie jej na ciep\u0142ym to\u015bcie | \u0179r\u00f3d\u0142o: recipesformen.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Wspominali\u015bmy o negatywnych kwestiach zwi\u0105zanych z jajecznic\u0105 \u2013 te s\u0105 jak najbardziej realne. Jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych jest <strong>poka\u017ana ilo\u015b\u0107 cholesterolu.<\/strong> Du\u017cych rozmiar\u00f3w jajko <strong>przekracza po\u0142ow\u0119 dziennego zapotrzebowania na ten sk\u0142adnik. <\/strong>Cz\u0119sta konsumpcja jajecznicy <strong>sprzyja zatem odk\u0142adaniu si\u0119 cholesterolu w \u017cy\u0142ach, jak i chorobom serca.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Inn\u0105 kwesti\u0105 pozostaje<strong> salmonella, <\/strong>kt\u00f3ra jest cz\u0119stym \u201enieproszonym towarzyszem\u201d jajek. <strong>Niew\u0142a\u015bciwe przygotowanie dania mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaka\u017cenia ca\u0142ej potrawy,<\/strong> a nast\u0119pnie zaka\u017cenia samego organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c wi\u0119c, jajecznica jest <strong>cennym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu po\u017c\u0105danych element\u00f3w, ale jej konsumpcja powinna si\u0119 odbywa\u0107 w odpowiednio ograniczonej ilo\u015bci.<\/strong> Co wi\u0119cej, nale\u017cy stosowa\u0107 odpowiednie \u015brodki bezpiecze\u0144stwa w procesie przygotowania posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-11f4d81d181e8d069163e7e2f41ea71e\" style=\"color:#ff503c\"><strong>Patelnia jest podstawowym narz\u0119dziem do zrobienia pysznej jajecznicy \u2013 co powiesz na nowy, \u015bwie\u017cy model?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rwd-widget.morele.net\/static\/rwd-morele-widget.js?widget_id=16631\" data-cfasync=\"false\" async defer=\"defer\"><\/script><noscript>Enable JavaScript to use widget Morele.net.<\/noscript>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-zrobic-jajecznice-teraz-juz-wiesz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zrobic_jajecznice_%E2%80%93_teraz_juz_wiesz\"><\/span>Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 teraz ju\u017c wiesz!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b poszukuje <strong>przepisu na jajecznic\u0119 w najprostszej formie.<\/strong> I nie ma w tym nic z\u0142ego, poniewa\u017c jest to danie bardzo szybkie w przygotowaniu i bardzo syc\u0105ce. Nie chcieli\u015bmy sili\u0107 si\u0119 na wyszukane przepisy, kt\u00f3re wymagaj\u0105 wielkich przygotowa\u0144 i \u017cmudnego procesu przyrz\u0105dzania. Mamy nadziej\u0119, \u017ce <strong>klasyczny przepis na jajecznic\u0119 w najprostszej formie b\u0119dzie dla Was pomocny.<\/strong> \u017byczymy smacznego!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sprawd\u017a te\u017c: <a href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/ile-gotowac-jajka-na-miekko\/\">Ile gotowa\u0107 jajka na mi\u0119kko? W gor\u0105cej czy zimnej wodzie?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie wiesz, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119? Jeste\u015b we w\u0142a\u015bciwym miejscu \u2013 po lekturze tego artyku\u0142u b\u0119dziesz w stanie przygotowa\u0107 idealn\u0105 jajecznic\u0119. Wyja\u015bniamy dok\u0142adnie, jak przygotowa\u0107 to jak\u017ce pyszne danie \u2013 krok po kroku. Jak si\u0119 robi jajecznic\u0119? W przypadku tej potrawy nie ma konieczno\u015bci posiadania zaawansowanej wiedzy kucharskiej. Wprost przeciwnie, to bardzo szybkie i \u0142atwe w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":28221,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[102],"class_list":["post-28218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki","tag-kulinaria"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.9 (Yoast SEO v24.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 prosty, smaczny przepis i nie tylko!<\/title>\n\n\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/\" \/>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/\"},\"author\":{\"name\":\"Blazej Charzynski\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/e211a35bf8fe6445f25b589fdef15f59\"},\"headline\":\"Podpowiadamy, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 szybki i \u0142atwy przepis\",\"datePublished\":\"2024-02-14T10:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-22T10:41:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/\"},\"wordCount\":1353,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg\",\"keywords\":[\"Kulinaria\"],\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/\",\"name\":\"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 prosty, smaczny przepis i nie tylko!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-14T10:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-22T10:41:02+00:00\",\"description\":\"Skorzystaj z naszych wskaz\u00f3wek, aby przygotowa\u0107 idealn\u0105 jajecznic\u0119 na ma\u015ble \u2013 szybko, \u0142atwo i smacznie! Sprawd\u017a nasz przepis \u2b50\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 - krok po kroku\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/home.morele.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Podpowiadamy, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 szybki i \u0142atwy przepis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"name\":\"Home\",\"description\":\"Blog Home Morele\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#organization\",\"name\":\"Morele Sp. z o.o.\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png\",\"width\":1200,\"height\":627,\"caption\":\"Morele Sp. z o.o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net\",\"https:\/\/x.com\/morele_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/e211a35bf8fe6445f25b589fdef15f59\",\"name\":\"Blazej Charzynski\",\"url\":\"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/blazej-charzynski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 prosty, smaczny przepis i nie tylko!","description":"Skorzystaj z naszych wskaz\u00f3wek, aby przygotowa\u0107 idealn\u0105 jajecznic\u0119 na ma\u015ble \u2013 szybko, \u0142atwo i smacznie! Sprawd\u017a nasz przepis \u2b50","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Podpowiadamy, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 szybki i \u0142atwy przepis","og_description":"Nie wiesz, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119? Jeste\u015b we w\u0142a\u015bciwym miejscu \u2013 po lekturze tego artyku\u0142u b\u0119dziesz w stanie przygotowa\u0107 idealn\u0105 jajecznic\u0119. Wyja\u015bniamy","og_url":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/","og_site_name":"Home","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","article_published_time":"2024-02-14T10:20:20+00:00","article_modified_time":"2024-03-22T10:41:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Blazej Charzynski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@morele_net","twitter_site":"@morele_net","twitter_misc":{"Napisane przez":"Blazej Charzynski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/"},"author":{"name":"Blazej Charzynski","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/e211a35bf8fe6445f25b589fdef15f59"},"headline":"Podpowiadamy, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 szybki i \u0142atwy przepis","datePublished":"2024-02-14T10:20:20+00:00","dateModified":"2024-03-22T10:41:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/"},"wordCount":1353,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg","keywords":["Kulinaria"],"articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#respond"]}],"copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/","name":"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 prosty, smaczny przepis i nie tylko!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg","datePublished":"2024-02-14T10:20:20+00:00","dateModified":"2024-03-22T10:41:02+00:00","description":"Skorzystaj z naszych wskaz\u00f3wek, aby przygotowa\u0107 idealn\u0105 jajecznic\u0119 na ma\u015ble \u2013 szybko, \u0142atwo i smacznie! Sprawd\u017a nasz przepis \u2b50","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#primaryimage","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jak-zrobic-jajecznice.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 - krok po kroku"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/home.morele.net\/poradniki\/jak-zrobic-jajecznice-przepis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/home.morele.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Podpowiadamy, jak zrobi\u0107 jajecznic\u0119 \u2013 szybki i \u0142atwy przepis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#website","url":"https:\/\/home.morele.net\/","name":"Home","description":"Blog Home Morele","publisher":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/home.morele.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#organization","name":"Morele Sp. z o.o.","url":"https:\/\/home.morele.net\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","contentUrl":"https:\/\/home.morele.net\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1200x627.png","width":1200,"height":627,"caption":"Morele Sp. z o.o."},"image":{"@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/morele.net","https:\/\/x.com\/morele_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/home.morele.net\/#\/schema\/person\/e211a35bf8fe6445f25b589fdef15f59","name":"Blazej Charzynski","url":"https:\/\/home.morele.net\/redaktor\/blazej-charzynski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28218"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28944,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28218\/revisions\/28944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/home.morele.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}