Jak włączyć krokomierz w telefonie z Androidem lub iOS? Jaki licznik kroków jest najlepszy? Jak działają te aplikacje? Tego dowiesz się z poniższego tekstu! Zapraszam do lektury.
Zastanawiasz się jaka aplikacja do liczenia kroków będzie najlepsza? Jaki będzie odpowiedni krokomierz dla seniora? I czym kierować się przy wyborze krokomierza dla dzieci? W tym artykule odpowiemy na wszystkie nurtujące pytania.
Jak włączyć krokomierz w telefonie? Poradnik
Krokomierz w postaci aplikacji na telefon, to bardzo wygodne rozwiązanie, które zastąpiło tradycyjne krokomierze. Aplikacja do liczenia kroków, nie tylko zlicza ilość ich wykonania, ale także przelicza kroki na km. Możemy kontrolować pokonany dystans, dążyć do jego realizacji lub go zwiększać. Aby móc rozpocząć swoją przygodę z liczeniem kroków, wystarczy ustawić krokomierz w telefonie lub zegarku.
W wielu krokomierzach aplikacje oprócz liczenia kroków mają wbudowane inne aktywności, takie jak bieganie czy jazdę na rowerze. Działanie aplikacji oparte jest na funkcji GPS i akcelerometrze. Nawigacja monitoruje naszą trasę, a akcelerometr analizuje przyspieszenie. Potrafi odróżnić ruch wykonywany przez użytkownika od jazdy komunikacją miejską czy samochodem. Jak zatem włączyć krokomierz w telefonie z systemem Android i iOS? Zaraz do tego przejdziemy.
-75%
Telefony z Androidem
Najnowsze modele smartfonów posiadają wbudowaną funkcję krokomierza w telefonie. Jeśli nie posiadasz takiej aplikacji krokomierza, to pierwszym krokiem będzie jej instalacja. W tym celu przejdź do internetowego sklepu z aplikacjami Google Play. Jest to sklep, który oferuje aplikacje na system operacyjny Android. W telefonie na pewno posiadasz widżet Google Play.
Otwórz sklep, w pasku wyszukiwarki wpisz słowo krokomierz lub licznik kroków i zatwierdź wpisaną frazę. Pojawią się proponowane aplikacje, a większość z nich jest darmowa. Najpopularniejszą aplikacją dla telefonów z Androidem jest Google Fit, co więcej możesz wybrać oprogramowanie, które jest dedykowane dla konkretnej marki smartfonu. Następnie pobierz na telefon wybraną aplikację.
Sprawdź też: Najlepsze aplikacje do biegania – którą wybrać?
W kolejnym kroku otwórz aplikację i wypełnij profil użytkownika. Aplikacja będzie wymagała podania takich danych jak wiek, waga, wzrost i płeć. Ustawienia aplikacji mogą się między sobą różnić. W zależności od wybranej przez Ciebie wersji możliwe jest dokonywanie różnych konfiguracji. W ustawieniach można wybrać rodzaj aktywności, zaplanować treningi, kontrolować cele i śledzić postępy. Może to być rozbudowany system do planowania aktywności, osiągania celów i analizowania postępów. Pamiętaj, aby aplikacji krokomierza udostępnić możliwość śledzenia lokalizacji. Bez tego dostępu licznik kroków może nie zadziałać lub wynik nie będzie wiarygodny.
Niektóre aplikacje na telefon będą wymagały stałego dostępu do internetu, więc zanim pobierzesz wybrane oprogramowanie, upewnij się czy jest to wymóg. Aplikacje krokomierza działają też w trybie offline, jednak wszystko zależy od pobranej wersji.
Najnowsze telefony posiadają wbudowany krokomierz. Na przykład krokomierz Xiaomi jest dostępny w modelu XIAOMI REDMI NOTE 11 4/64 GB. Skoro jesteśmy przy temacie smartfonów, to podpowiemy jak włączyć aplikacje w wybranych markach telefonu.
Jak włączyć krokomierz w telefonie Samsung?
W najnowszych modelach telefonów marki Samsung, jak na przykład Samsung Galaxy S dostępna jest aplikacja Samsung Health. To oprogramowanie znajdziesz na telefonie wśród aplikacji oferowanych przez markę. Wejdź w grupę widżetów Samsung i wybierz Samsung Health. Po otwarciu aplikacji, wejdź w pole dziennej liczby kroków, wybierz ikonę ustawień i stuknij w opcję rozpocznij liczenie kroków.
Jak włączyć krokomierz w telefonie Huawei?
Telefony Huawei mają fabrycznie wbudowaną aplikację Huawei Zdrowie. Oprócz liczenia kroków monitoruje sen, tętno i poziom stresu. Najpierw uruchom aplikację, przesuń palcem w górę i wybierz opcję edytuj. Stukając w plusik dodaj funkcję krokomierza.
Jak włączyć krokomierz w telefonie Motorola?
Dla Motoroli dedykowana jest aplikacja Moto Body. Po otworzeniu aplikacji wybieramy interesującą nas aktywność i odpowiednio konfigurujemy ustawienia.
Telefony z iOS
Aplikacje na telefon z oprogramowaniem iOS możemy pobrać za pomocą App Store. Wpisując w wyszukiwarkę hasło: krokomierz, pojawią się propozycje aplikacji krokomierza. Przy wyborze odpowiedniej aplikacji do liczenia kroków, możemy sugerować się liczbą gwiazdek i opiniami użytkowników.
Popularną dla urządzeń iOS jest aplikacja Apple Health oraz Apple Watch. Jeśli ktoś posiada Apple Watch to poprzez tę aplikację może połączyć go w parę z iPhon’em. Oprogramowanie Health zbiera dane z iPhone’a i zegarka Apple Watch. Aplikacja automatycznie liczy kroki, dystanse, liczbę pokonanych pięter i spalonych kalorii. Nie trzeba pamiętać o jej uruchomieniu, a może stać się dobrze wypełnioną kartą medyczną.
Smartwatche i smartbandy – które najlepsze jako licznik kroków?
Smartwach posiada bardziej rozbudowane funkcje niż smartband. Jeżeli zależy nam na multifunkcjonalności urządzenia, to taką cechę z pewnością posiada smartwach. Pozwala mierzyć aktywność, w tym również liczyć kroki. Sparowany z telefonem wysyła powiadomienia o otrzymanych SMS-ach, połączeniach, wpływających mailach, przypomnieniach z kalendarzach czy aktywnościach na serwisach społecznościowych. Smartwach wyposażony w głośnik i mikrofon pozwoli odebrać przychodzące połączenie. Smartwach to inteligentny zegarek na rękę.
Smartband to opaska, która posiada wbudowane czujniki oraz moduły. Są odpowiedzialne za śledzenie naszej aktywności, czyli za liczenie kroków, liczbę spalonych kalorii czy pracę tętna. Opaski do smartbandów standardowo są dostępne w wersji czarnej. Ten standard przełamało Xiaomi, wprowadzając Xiaomi Mi Band 5 w czarnej wersji, a dodatkowo oferuje opaski i bransolety wymienne do smartbandów i smartwachów w różnych kolorach. Dobrej jakości smartbandy również można sparować z telefonem i odbierać informacje o godzinie, pogodzie i przychodzących połączeniach.
Jeżeli zależy nam na typowo sportowym gadżecie, to można sięgnąć po smartbandy, może to być całkiem fajny krokomierz damski.
Najlepsze Smartwatche
Wśród najlepszych smartwatchy możemy wymienić:
- Samsung Galaxy Watch4
- Apple Watch Series 8
- Huawei WATCH GT 2
- Samsung Galaxy Watch5
- Huawei Watch GT 3
- Apple Watch SE
- Garmin Fenix 6X PRO
- Garmin Venu 2 Plus
- Huawei WATCH D
- Amazfit T-Rex 2
Najlepsze Smartbandy
Do rekomendowanych modeli smartbandów należą:
- Xiaomi Mi Band 6 NFC
- Fitbit Charge 5
- Fitbit Luxe
- Xiaomi Redmi Smart Band Pro
- Huawei Band 6
- Fitbit Charge 4
- Amazfit Band 5
Jak używać krokomierza?
Pamiętajmy, aby używany przez nas krokomierz lub smartfon miał zainstalowaną aplikację. Smartfon możemy umieścić w plecaku, kieszeni lub w futerale zakładanym na ramię. Smartbandy i smartwatche są o wiele wygodniejsze, bo wystarczy założyć je na rękę.
Sprawdź też: Ranking opasek sportowych – najlepsze opaski sportowe 2023
Zalety krokomierza – dbaj o zdrowie!
Krokomierz na rękę w postaci smartbandu lub smartwatcha możemy używać codziennie. Jest to wygodne rozwiązanie. Oprócz liczenia kroków, zapisuje także inne funkcje naszego organizmu. Mamy podgląd do długości i jakości snu czy poziomu stresu.
Ustawiając dzienne limity dążymy do realizacji celu, a tym samym zwiększamy aktywność. Krokomierz liczy kroki, wiemy ile kroków to km i za pomocą tych danych możemy planować trasy spacerów. Krokomierz dla seniora będzie motywował do ruchu. Podobnie, jak krokomierz dla dzieci może być fajnym gadżetem i motywatorem do działania.
